出勤です❤️

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


寝れないときって、体が睡眠を必要としていないときだと思うから、割り切って起きてます
次の日は嫌でも寝れるしね😁

でも、運動をしている人で寝れない人はいないと思うから、昼間はなるべく体を動かしたほうがいいと思うの

5〜10kmぐらい走ればスコンと寝れるよ😊
私も、ランニングをしなかった日はけっこう起きていられるけど、ランニングをした日は気絶したかのように寝てます笑

とにかく、よく体を動かしましょう💪
ウォーキングでもいいから、動く動く♪


さて！私も今日もいっぱい体を動かして、いっぱいイチャイチャしたいと思います❤️

ご予約のお客様がた、ありがとうございます‼️
楽しみにしていますので、気をつけてお越しくださいね😘

お仕事のかたは、今日も1日頑張ってね👍


昨晩、勝利の女神は我が巨人に微笑みました🙌