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  • MIYABI

    SENA Diary

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    マイガール限定の日記です。
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    👩→全く痩せない
    体脂肪率も落ちない…
    って言うから


    👵→有酸素運動してる時
    何飲んでる?
    それBOSSの指示と違うよ‼️
    体脂肪燃焼させる飲み物じゃないよ
    なんなら
    それカロリーあるよ




    👩→ママと同じ物食べてる…
    なんならママより米食べてないよ
    ☹️
    👵→オイコスもバナナも卵も
    低脂肪乳も口にしてないよ
    その米の量は
    脂肪燃焼させるためのエネルギー‼️
    まずその量食べないと
    逆に痩せないのよ

    お菓子なんて
    チートの指示出た時しか
    口にしないよ‼️


    すべて完璧にしろ‼️
    それで変動なかったら
    文句言え
    😡


    人のせいにするな
    言い訳するな
    自分のしてる事を良く考えろ



    痩せることは簡単🤣✌️
    本日も体重、体脂肪率最小値
    チートにむけてもう少し絞る‼️笑




    では、仕事へイテキマス🚗


    👩→全く痩せない体脂肪率も落ちない…って言うから👵→有酸素運動してる時何飲んでる?それBOSSの指示と違うよ‼️体脂肪燃焼させる飲み物じゃないよなんならそれカロリーあるよ笑👩→ママと同じ物食べてる…なんならママより米食べてないよ☹️👵→オイコスもバナナも卵も低脂肪乳も口にしてないよその米の量は脂肪燃焼させるためのエネルギー‼️まずその量食べないと逆に痩せないのよお菓子なんてチートの指示出た時しか口にしないよ‼️すべて完璧にしろ‼️それで変動なかったら文句言え😡人のせいにするな言い訳するな自分のしてる事を良く考えろ痩せることは簡単🤣✌️本日も体重、体脂肪率最小値チートにむけてもう少し絞る‼️笑では、仕事へイテキマス🚗



    👩→全く痩せない
    体脂肪率も落ちない…
    って言うから


    👵→有酸素運動してる時
    何飲んでる?
    それBOSSの指示と違うよ‼️
    体脂肪燃焼させる飲み物じゃないよ
    なんなら
    それカロリーあるよ




    👩→ママと同じ物食べてる…
    なんならママより米食べてないよ
    ☹️
    👵→オイコスもバナナも卵も
    低脂肪乳も口にしてないよ
    その米の量は
    脂肪燃焼させるためのエネルギー‼️
    まずその量食べないと
    逆に痩せないのよ

    お菓子なんて
    チートの指示出た時しか
    口にしないよ‼️


    すべて完璧にしろ‼️
    それで変動なかったら
    文句言え
    😡


    人のせいにするな
    言い訳するな
    自分のしてる事を良く考えろ



    痩せることは簡単🤣✌️
    本日も体重、体脂肪率最小値
    チートにむけてもう少し絞る‼️笑




    では、仕事へイテキマス🚗


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    運動は、運を動かす‼️
    まさにそれです
    😎
    人生変わるもんです


    宝くじを当てたレベル💦





    あ!チートも出たーーーー👍
    チョコパイはもちろん
    名古屋にいるから
    大好物のういろう❤️も
    食べるぞーー

    いや、あんバター⁇笑













    運動は、運を動かす‼️まさにそれです😎人生変わるもんです笑宝くじを当てたレベル💦あ!チートも出たーーーー👍チョコパイはもちろん名古屋にいるから大好物のういろう❤️も食べるぞーーいや、あんバター⁇笑





    運動は、運を動かす‼️
    まさにそれです
    😎
    人生変わるもんです


    宝くじを当てたレベル💦





    あ!チートも出たーーーー👍
    チョコパイはもちろん
    名古屋にいるから
    大好物のういろう❤️も
    食べるぞーー

    いや、あんバター⁇笑

















    どどどーも❣️
    とりあえず下半身が…💦

    2種目目で
    引きちぎられた感
    🥵



    その後
    全く上がらず
    かなり凹む⬇️

    体調バッチリだったはずが
    想定外にやられて
    コントロール不能
    🫥🙄🤨


    明日に備えて
    ゆっくりお風呂してきます👍




    どどどーも❣️とりあえず下半身が…💦2種目目で引きちぎられた感🥵笑その後全く上がらずかなり凹む⬇️体調バッチリだったはずが想定外にやられてコントロール不能🫥🙄🤨明日に備えてゆっくりお風呂してきます👍





    どどどーも❣️
    とりあえず下半身が…💦

    2種目目で
    引きちぎられた感
    🥵



    その後
    全く上がらず
    かなり凹む⬇️

    体調バッチリだったはずが
    想定外にやられて
    コントロール不能
    🫥🙄🤨


    明日に備えて
    ゆっくりお風呂してきます👍






    どーも❣️
    今日は5/20じゃないですか
    😆
    我が社、お給料日



    それより
    あと10日以内にチートDAY
    どこかであるはず‼️
    もちろん、ヨルに1食だけね😅


    昨日は最小値更新👍
    (1ヶ月と20日経過)
    MAX体重より
    ➖6.3㌔🐷
    体脂肪率は
    ➖6.0%


    さあ、今日もブイブイ脂肪燃やすよ😎

    夏はまもなく到来💓



    露出度あげて
    もちろん外で
    変態動画撮影
    🤣







    どーも❣️今日は5/20じゃないですか😆我が社、お給料日笑それよりあと10日以内にチートDAYどこかであるはず‼️もちろん、ヨルに1食だけね😅昨日は最小値更新👍(1ヶ月と20日経過)MAX体重より➖6.3㌔🐷体脂肪率は➖6.0%さあ、今日もブイブイ脂肪燃やすよ😎夏はまもなく到来💓露出度あげてもちろん外で変態動画撮影🤣



    どーも❣️
    今日は5/20じゃないですか
    😆
    我が社、お給料日



    それより
    あと10日以内にチートDAY
    どこかであるはず‼️
    もちろん、ヨルに1食だけね😅


    昨日は最小値更新👍
    (1ヶ月と20日経過)
    MAX体重より
    ➖6.3㌔🐷
    体脂肪率は
    ➖6.0%


    さあ、今日もブイブイ脂肪燃やすよ😎

    夏はまもなく到来💓



    露出度あげて
    もちろん外で
    変態動画撮影
    🤣







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    本日も🈵に
    感謝でいっぱいです
    😭
    ありがとうございました


    ちんこは
    0キロカロリーですがね




    たんぱく質❤️摂取完璧😍







    本日も🈵に感謝でいっぱいです😭ありがとうございましたちんこは0キロカロリーですがね笑たんぱく質❤️摂取完璧😍




    本日も🈵に
    感謝でいっぱいです
    😭
    ありがとうございました


    ちんこは
    0キロカロリーですがね




    たんぱく質❤️摂取完璧😍










    おはセナ❤️

    名古屋駅周辺
    もしくは
    近隣の駅周辺で
    ビジター利用で
    おすすめのジムあります⁇笑



    さすがに二泊三日で
    ジムないのが…辛すぎる😭




    ってな訳で
    本日もよろしくお願いします❤️







    おはセナ❤️名古屋駅周辺もしくは近隣の駅周辺でビジター利用でおすすめのジムあります⁇笑さすがに二泊三日でジムないのが…辛すぎる😭ってな訳で本日もよろしくお願いします❤️




    おはセナ❤️

    名古屋駅周辺
    もしくは
    近隣の駅周辺で
    ビジター利用で
    おすすめのジムあります⁇笑



    さすがに二泊三日で
    ジムないのが…辛すぎる😭




    ってな訳で
    本日もよろしくお願いします❤️










    やほーーーい😆👍

    停滞期脱出‼️


    あー、長かった💦
    でもまたすぐに停滞期に
    入るだろう


    笑えないけど
    笑うしかない
    😆

    ちんこはノンカロリー‼️
    減量期には最高の食べ物❤️





    ではまた明日🥰











    やほーーーい😆👍停滞期脱出‼️あー、長かった💦でもまたすぐに停滞期に入るだろう笑笑えないけど笑うしかない😆ちんこはノンカロリー‼️減量期には最高の食べ物❤️ではまた明日🥰




    やほーーーい😆👍

    停滞期脱出‼️


    あー、長かった💦
    でもまたすぐに停滞期に
    入るだろう


    笑えないけど
    笑うしかない
    😆

    ちんこはノンカロリー‼️
    減量期には最高の食べ物❤️





    ではまた明日🥰











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    めげるくらいなら
    追い込みよ
    🤣


    無酸素運動の後の有酸素運動
    滝汗最高👍



    あと5日間
    様子みるらしい💦


    絶対に、耐えます‼️















    めげるくらいなら追い込みよ🤣無酸素運動の後の有酸素運動滝汗最高👍あと5日間様子みるらしい💦絶対に、耐えます‼️




    めげるくらいなら
    追い込みよ
    🤣


    無酸素運動の後の有酸素運動
    滝汗最高👍



    あと5日間
    様子みるらしい💦


    絶対に、耐えます‼️

















    ってInstagramで
    😆

    おおおっ‼️
    凄いセリフね

    歩いてる人の正面より
    背面を見るのよね
    背中と尻🍑


    では
    今日は背中トレへ
    いてきます🚗





    ってInstagramで😆おおおっ‼️凄いセリフね歩いてる人の正面より背面を見るのよね背中と尻🍑では今日は背中トレへいてきます🚗



    ってInstagramで
    😆

    おおおっ‼️
    凄いセリフね

    歩いてる人の正面より
    背面を見るのよね
    背中と尻🍑


    では
    今日は背中トレへ
    いてきます🚗








    完全に愛の鞭を…🏋️‍♀️


    まじやばすぎた




    あ!イキテマス
    毎日全力です
    😆
    お金で買えないモノを
    手に入れるのが好き

    愛❤️
    絶賛恋人募集!!




    おやすみなさい🌙💤








    完全に愛の鞭を…🏋️‍♀️まじやばすぎた笑あ!イキテマス毎日全力です😆お金で買えないモノを手に入れるのが好き愛❤️絶賛恋人募集!!おやすみなさい🌙💤




    完全に愛の鞭を…🏋️‍♀️


    まじやばすぎた




    あ!イキテマス
    毎日全力です
    😆
    お金で買えないモノを
    手に入れるのが好き

    愛❤️
    絶賛恋人募集!!




    おやすみなさい🌙💤













    相性のあう方と…❤️ね


    好みと相性は
    違うよね
    😆
    これがエロの楽しさなのだ

    やってみないと
    わからない‼️







    相性のあう方と…❤️ね好みと相性は違うよね😆これがエロの楽しさなのだやってみないとわからない‼️






    相性のあう方と…❤️ね


    好みと相性は
    違うよね
    😆
    これがエロの楽しさなのだ

    やってみないと
    わからない‼️













    どーも❣️
    元気にしてます
    🥰


    ホンマに多忙なの


    悪な遊びはしてございません
    🤣



    最近は真面目。



















    どーも❣️元気にしてます🥰ホンマに多忙なの笑悪な遊びはしてございません🤣最近は真面目。







    どーも❣️
    元気にしてます
    🥰


    ホンマに多忙なの


    悪な遊びはしてございません
    🤣



    最近は真面目。



















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