ついに、冬到来したやん💦
11/20 07:37
この気温は
外、走りません‼️
筋肉に悪影響なので💦
筋肉の収縮の問題と
柔軟性の低下でね
😆
朝イチは半身浴が1番‼️
体温を0.1度あげれば
基礎代謝もあがりますよ😎
では
今日もいっぱい肩甲骨まわりを
ブンブンまわしてね❤️
ついに、冬到来したやん💦
11/20 07:37
この気温は
外、走りません‼️
筋肉に悪影響なので💦
筋肉の収縮の問題と
柔軟性の低下でね
😆
朝イチは半身浴が1番‼️
体温を0.1度あげれば
基礎代謝もあがりますよ😎
では
今日もいっぱい肩甲骨まわりを
ブンブンまわしてね❤️
