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    • ワンカラット〜人妻の輝き〜　名古屋店
    WANKARATTOHITOZUMANOKAGAYAKINAGOYATEN

    MIYABI Diary

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    🤍リラックスする方法⋯‎🤍

    5/25 00:48

    お兄様、今日もお疲れ様でした😊

    ゆっくり休んでね🌙

    💡リラックスする豆知識💡

    「4-7-8呼吸法」って知ってる？

    4秒吸って、7秒止めて、8秒かけてゆっくり吐くだけ。

    副交感神経が働いて、自然とリラックスできるよ✨

    寝る前にぜひやってみてね☺️



    おやすみなさい♥️

    みやび

    🤍リラックスする方法⋯‎🤍
    5/25 00:48

    お兄様、今日もお疲れ様でした😊

    ゆっくり休んでね🌙

    💡リラックスする豆知識💡

    「4-7-8呼吸法」って知ってる？

    4秒吸って、7秒止めて、8秒かけてゆっくり吐くだけ。

    副交感神経が働いて、自然とリラックスできるよ✨

    寝る前にぜひやってみてね☺️



    おやすみなさい♥️

    みやび

    Girl's Blog

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