ふー

こんばんは♪
今日は暑かったねー

今日はお昼から
身内の世話だったから
午前中は家の掃除したり
持っていく
ご飯作ったり
筋トレして…
それだけで疲れて
汗かいた

除湿つけてたけどね…笑
ホントは腹筋も
回数をやったら
駄目って言われてるけど…
ちょっと
やりすぎた…

長く続ける為に
少しずつにしよっ

こんばんは♪
今日は暑かったねー

今日はお昼から
身内の世話だったから
午前中は家の掃除したり
持っていく
ご飯作ったり
筋トレして…
それだけで疲れて
汗かいた

除湿つけてたけどね…笑
ホントは腹筋も
回数をやったら
駄目って言われてるけど…
ちょっと
やりすぎた…

長く続ける為に
少しずつにしよっ
