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    • Amour Rouge
    AMU-RU RU-JU

    AOI Diary

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    [お題]from:腹が重いさん

    1/22 03:25

    お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


    病院で酸化マグネシウムもらってきて
    毎日飲むといいよ❣️

    毎日ずっと飲んでると

    急に下痢になるから

    調整しながらかな？

    あとは、水分補給

    ヨーグルト

    食物繊維をたっぷり摂る😊

    あと、プルーンいいよ

    バナナも🍌

    🌹あおい🌹

    [お題]from:腹が重いさん
    1/22 03:25

    お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


    病院で酸化マグネシウムもらってきて
    毎日飲むといいよ❣️

    毎日ずっと飲んでると

    急に下痢になるから

    調整しながらかな？

    あとは、水分補給

    ヨーグルト

    食物繊維をたっぷり摂る😊

    あと、プルーンいいよ

    バナナも🍌

    🌹あおい🌹

    Girl's Blog

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