気持ちいいレム睡眠🩷究極の美容DAY

遅くまで出勤してても終わったら

最近はすぐに寝落ちしちゃいます💕

冬は冬眠

寝落ちするレム睡眠💤

仮眠でも眠りが深く

疲れが癒されます

起きたら背伸びしてストレッチして

自宅でできる整体ローラーで

全身を動かすだけでもツボに当たり

これがかなり痛気持ちいい♪

整体💆‍♀️は毎月1回

月に1回は究極の美容DAY💖

作ってます♪

ななせ