心の満足度を大切に♡

おはようございます💓



週の後半木曜日♪
日々の頑張りの蓄積である疲れやストレスが出やすい頃かと思いますが
心とカラダの調子は穏やかでありますか？


日々のお忙しさ、
職場や家庭でのアレコレ
体調の変化や心の変化など
少なからず感じることもあるかと思います😥💦



万全でなくても貴方様の心とカラダが
穏やかであると良いのですが...✨


心とカラダは直結しているので
どちらかが本調子でない時はモチベーションを上げようと頑張っても無理が効かず
心とカラダへの負担が大きくなってしまいますよね😢💔






そのような状況な時は
〝心の満足度〟
を、高めると回復が早まるとか...❤️



好きなこと、楽しさを感じること
心休まること、笑顔になれること
心が満たされることは大事ですよね😉💕



息抜き、リフレッシュ時間
癒しのご自愛タイムを短時間でも確保して
ご無理のない範囲でお過ごしになられてください☘️




貴方様にとって
笑顔の多い１日になりますように😆🌈









グランドオペラ・詩音(シオン)