[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


前のお題にも答えます〜❣️


スマホ見て疲れさせるか、永遠に目を瞑り続けるとかかな…あとは市販の睡眠の薬とかもあるからそれ結構おすすめ‼️

飲みすぎ注意だけど…守ってたまーに使えばめっちゃ寝れるしスッキリする✨


本当は1日ちゃんと起きて、動いて食べてが寝れるルーティンやと思うんだけど難しいよね😔


ちゃんと睡眠取ろうね。大事‼️‼️‼️