【週に1日はノーメイクで過ごす】

お休みの日はなるべくノーメイクで

お肌をリラックスさせるようにしてるんだ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

ずっとファンデをのせてると

どうしても負担がかかっちゃうから

1日だけでも肌におやすみ時間をあげたいなって♡

メイクしない分 しっかり保湿してあげて

乾燥しないようにケアは丁寧に🎀

誰にも会わない日でも

お気に入りのヘアオイルをつけたり

部屋着をふわふわにして過ごすだけで

ちょっと気分も上がるよね(⺣◡⺣)

肌を休めるって

メイクする自分をもっと好きになるための準備だと思ってるの♡

【角質ケアで化粧水の浸透アップ】

肌の表面に古い角質が溜まってると
せっかくのスキンケアもなかなか入っていかないって聞いて
私は週に1回だけ角質ケアを取り入れてます♡

ゴシゴシこするようなケアじゃなくて
酵素洗顔やマイルドなピーリングジェルを使って
くるくる撫でるくらいの優しさでやってるの(⺣◡⺣)

洗い流したあとの肌は
びっくりするくらいすべすべになって
そのあとの化粧水がぐんぐん入っていく感じがして感動しちゃうの✨

頑張りすぎないで
週に1回って決めておくと続けやすいし
肌への負担も少なくて安心だよ♡

ふわっと柔らかいお肌を目指して
これからも丁寧にお手入れしてあげたいな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

【パックは10分以内】

パックって気持ちいいし
つい長く乗せたくなっちゃうんだけど
実はやりすぎると逆効果って知ってる…？

長時間置いて乾き始めると
逆に肌の水分を奪っちゃうことがあるんだって💦

私は必ず5〜10分以内って決めてて
その間にのんびり目を閉じて深呼吸したり
今日あった嬉しいことを思い返したりしてるよ♡

時間が来たらすぐ外して
そのまま乳液やクリームで保湿して
しっかりうるおいを閉じ込めてあげるの( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎ )

時間を守ってあげることも
お肌への優しさなんだなって思うから
これからも丁寧に続けていきたいな🎀

仲良しFさん♡

本日もありがとうございました( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)

今日も変わらず楽しいお時間♡
平日にびっくりでお逢いできて嬉しかったです💕
親知らずの結果聞けて( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)
後は埋まるの待つだけですね(*´꒳`*)

また一緒に楽しみましょうね♡










みき

初めましてさん♡

本日ありがとうございました( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)

お話し楽しかったです♪あまり話さない内容のお話で( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)わからない事もわかって勉強になりました(*´꒳`*)

また一緒に楽しみましょう♡









みき

【甘いものとくすみ肌】

▶ 甘いスイーツって本当に癒しだよね♡
私もついつい手が伸びちゃうんだけど
実は糖分を摂りすぎると
お肌がくすんだり たるみやすくなっちゃうって聞いてびっくりしたの🫣

これは“糖化”っていう現象らしくて
肌の透明感がなくなったりする原因になるんだって💦

それを知ってからは
完全にやめるのは無理だけど
食べる頻度をちょっとだけ意識してみるようにしたよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

私はご褒美の日って決めて
週に2〜3回にしてみたり
フルーツを使った自然な甘さに切り替えてみたり♡

無理せず楽しみながら
お肌にも優しい選択ができたらうれしいなって思ってます🎀

仲良しFさん♡

ありがとうございました♡
お久しぶりにお逢いできて嬉しかったです( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)♡
最初見た目変わっちゃってわかんなかったよ( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)
中身は変わらずで♡
お身体気を付けてくださいね( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)

また一緒に楽しみましょうね♡









みき

【曇りの日も紫外線対策】

▶ 空が曇ってると
つい日焼け止めサボっちゃいそうになるけど
実は紫外線って雲の上からでも降り注いでるんだって☁️

特に紫外線A波はガラスも通過しちゃうみたいなので
家にいる日でも油断できない(´；ω；`)ｳｯ…
だから私は毎朝必ず塗るようにしてるんです♡

顔だけじゃなくて
首や耳の後ろ 手の甲って意外と見落としがちだから
そこも忘れずに塗ってます🎀

日焼けって少しずつの積み重ねで現れるものだから
“今日はいいか”を減らしてあげるだけで
未来のお肌が変わるかもって思ってます♡

自分の肌を守ってあげるのも
なんか優しさだなって感じてます😊

【ドライヤー前のオイル】

▶髪を乾かす前には
必ずオイルを少しだけ馴染ませるようにしてます♡

前は何もつけずにドライヤーをしてたんだけど
それだと毛先がパサパサしちゃってて…

美容師さんに教えてもらってから
ほんの少しのヘアオイルを
毛先中心に馴染ませるようになったの✨

熱のダメージをやわらげてくれるし
乾かしたあとのまとまり感が全然違うんです(⺣◡⺣)

私は香りのあるタイプのオイルを選んでて
乾かす時間がちょっとした癒しになってるのもお気に入りポイントのひとつです♡

しっとりツヤのある髪だと
それだけでちょっと自信が持てる気がするので
毎日の小さなケアも大切にしてます🎀

初めましてのMさん♡

本日ありがとうございました( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)

お待ちいただいてありがとうございました( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)
お逢いできて嬉しかったです♡
お話しも♡運動のお話し高い所のお話し楽しくてあっという間でした( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)
また名古屋来た時は♡
一緒に楽しみましょうね♡







みき

素敵な口コミ
ありがとうございました( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎)♡

お写真通りって言ってもらえて
嬉しかったけど…
実際にお会いして、
「お話が楽しかった」って言葉の方が
ずっと心に響きました♡

お兄様が優しく耳を傾けてくれて、
自然体でお話できたこと、
とても印象に残ってます(´꒳`)

私も、気づいたら夢中になって
お話してたかもしれません…♡

お部屋で笑いながら会話してる時間、
なんだかほっとする空気で
すごく心地よかったです♪

「また指名したい」って言葉、
本当に嬉しくて…
次はもっと深いお話も
できたらいいなって思っちゃいました♡

またお逢いできるのを
楽しみにお待ちしてますね(⺣◡⺣)♡*











みき

【白湯で代謝アップ】

▶朝起きて最初にすること
それは白湯をゆっくり飲むことなんです♡

寝ている間って体が水分不足になりがちで
内臓も冷えていたりするんだって💦

だからコップ1杯の白湯を
じんわり口に含みながら飲むと
体がぽかぽかして目覚めがよくなるみたいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

体温が上がると代謝もアップするし
便通や肌の調子まで良くなるって言われてるよ✨

私は熱すぎない40〜50度くらいが好きで
お気に入りのマグカップでのんびり飲むのが朝の習慣です♡

時間がなくてもこれだけは欠かさないようにしてて
白湯を飲むことで
体も心もふんわり整っていく気がしてるんだ🎀

朝の1杯でその日のお肌が変わる
そんな気持ちで続けてます♡

【寝る前リップケア】

▶乾燥しやすい季節は
唇のケアにも気をつけてあげたいなって思ってて♡

寝る前のひと手間なんだけど
私はいつもリップクリームをたっぷり塗って
その上からワセリンを重ねてます( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎ )

最初はちょっとベタつくかもって思ったけど
翌朝起きたときのぷるぷる感が
全然違って感動しちゃった🎀

乾燥で皮がむけたり
リップメイクのノリが悪い日は
たいていこのケアを忘れた日…って感じで実感するから
今では枕元にリップ常備してます♡

ぷるんとした唇は
それだけで気分も上がるし
優しい印象もプラスできちゃう気がしてます(⺣◡⺣)

【ビタミンCは夜がおすすめ】

▶最近のお気に入りは
夜のビタミンCケア( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

美白にもいいし
毛穴やくすみ対策にもぴったりって知ってから
スキンケアに取り入れるようになりました♡

でも朝に使うと
紫外線と相性が悪いって聞いたから
私は必ず夜のケアにしてます✨

洗顔して化粧水をつけたあと
ビタミンC美容液を手のひらで温めて
やさしくお顔に馴染ませるのが私のルーティンなのです♡

そのあとにクリームでしっかり閉じ込めて
お肌を寝かせてあげるイメージでおやすみしてます♪

朝起きたときのツヤ感が違うと
昨日の私、ありがとう( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎ )
って言いたくなります笑

よしっ！今日も継続するぞ～🎀

【化粧水は温めて使う】

▶スキンケアのとき
私は化粧水を使うとき必ず手のひらで温めてます( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎ )

冷たいままだと肌がびっくりしちゃうし
なんだか馴染みにくい気がしてて…

両手のひらに出して
ゆっくり包むようにしてると
じんわり温かくなってくるから
そのままお顔にふんわりのせてます♡

パンパン叩いたりせずに
手のひらで優しく押し込む感じが好きで
自分をいたわってる気分にもなりますよね♪

肌にのせるときの気持ちって
不思議と伝わる気がしてます(⺣◡⺣)

このひと手間だけで
化粧水の入り方が全然違うし
お肌もぷるんと潤ってくれる気がします🎀

毎日繰り返すことだからこそ
ちょっとしたやさしさを意識してます♡

【朝の洗顔はぬるま湯で】

▶朝は洗顔フォームを使わず
ぬるま湯だけでやさしく洗ってるよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

寝てる間に出た皮脂やホコリは
ぬるま湯で十分落ちるって聞いてから
この方法をずっと続けてるの

熱すぎると刺激になるから
32〜36度くらいのほんのり温かいお湯が理想♪

両手ですくって
ふわっと包むように優しくパシャパシャしてるよ♡

終わったらタオルでそっと拭いて
すぐに化粧水で保湿してあげるのがポイント✨

朝の肌って1日の土台になるから
守ってあげるっていう気持ちで接してるんだ( ᵘ ᵕ ᵘ ⁎ )

洗いすぎをやめてからは
お肌が前より柔らかくなった気がするし
お化粧ノリもなんだかよくなった気がするの🎀

今日もお肌にとってやさしい一日になりますように♡