👸🏻睡眠の質を向上させるには…？🎀

お疲れさまです🩷


最近は寝ても疲れが取れてない

ような感じで、


朝いつもだるおも〜でした😂


思い当たるのは睡眠の質が悪すぎること💤

イヤホン付けて、ずっと何かながれてるし

夜中に起きたりするし、

自分でもあまりよくなさそうなのはわかる笑😌



今日は少しスマホから離れながら

眠りに付きたいと思います😌💤


そんなこんなで

明日、明後日出勤です😳💓

事前ご予約もありがとうございます❣️


早寝早起きして、

いい眠りにつこうと思います笑💤