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    • 突然即パク奥様
    TOTSUZENーSOKUPAKUーOKUSAMA

    TAMAE Diary

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    [お題]from:腹が重いさん

    1/19 20:39

    お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


    やっぱり食物繊維を含む食材を

    たくさん取って

    適度な運動を

    心掛けるのが一番ねimg

    imgimg

    [お題]from:腹が重いさん
    1/19 20:39

    お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


    やっぱり食物繊維を含む食材を

    たくさん取って

    適度な運動を

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    Girl's Blog

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