[お題]from:腹が重いさん

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

梅流しって知ってますか？
今流行ってて私も気になってやってみたら、、、すっごくお通じが良くなってびっくり🤭

人によってはトイレとお友達になるみたい😳

一度やってみてからは味も美味しくてハマっちゃって、前日に脂っこいものを食べ過ぎた時によくやっています🙌

水1リットル以上用意して、大根と梅1〜2粒（種ごと）、出汁と醤油で薄めに味付けしてグツグツ煮ます☺️
ごま油を最後に少し入れたら美味しいよ♪

私は作り方めっちゃ適当だけど、ネットで調べたら胃腸薬を出してる会社が正式なレシピあげてました🙌
1.5リットルくらい飲まなきゃいけないらしい、、、



🌸スミレ🌼