満タンに٩( 'ω' )و✨

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おはようございます💛

お天気予報通りに

寒くなりましたね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

北風冷たい朝、

温かくしてお出かけ下さいませ💛


皆様、

寒暖差に負けぬ様

今日も一日

元気に参りましょう＼＼\\٩( 'ω' )و //／／


朝はお布団でかるーく
ゆるーーりストレッチ(｡･ω･｡)
ゆっくーーりゆっくーーりです🫶

お水を飲む前に、
まずはうがいから✨
歯磨きも出来たら良いですね💛
歯磨きはご飯の後という方は
うがいをしっかりするのがオススメです🤍

朝ごはんを食べて
脳内の回転率をアップ⤴️✨
身体にオンスイッチ入れましょう(*´ω`*)


隙間時間、何かをしながら、
ゆるーーりゆるゆるーーー
のびーーまげーーー
ストレッチをして
シャキッと血流アップです٩( 'ω' )و


笑顔の補充も忘れずに🫶
鏡を見れる方は鏡を見て🪞✨
あーーいーーうーーえーーおーーーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信です(*´ー｀*)


皆様にとって
今日が充実した１日に
なります様に(●´ω｀●)


今日も気をつけて
いってらっしゃいませ💛