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  • 福井人妻営業所
    FUKUIHITOZUMAEIGYOUSHO

    AYUNA Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    おはようございます🤗
    よ〜く寝た〜


    曇り予報だったけど
    お天気だね☀️.°

    土曜日なのに
    お🉐イベントなのに
    今日まだご予約聞いてない|´-`)チラッ

    何着るか決めてないw

    用意するね💕︎また後で〜

    おはようございます🤗よ〜く寝た〜あ曇り予報だったけどお天気だね☀️.°あ土曜日なのにお🉐イベントなのに今日まだご予約聞いてない|´-`)チラッあ何着るか決めてないw用意するね💕︎また後で〜

    おはようございます🤗
    よ〜く寝た〜


    曇り予報だったけど
    お天気だね☀️.°

    土曜日なのに
    お🉐イベントなのに
    今日まだご予約聞いてない|´-`)チラッ

    何着るか決めてないw

    用意するね💕︎また後で〜

    ジラさんへ❤️


    ジラさん
    ただぃま〜( ˙꒳​˙ )ノ
    さっき帰って
    メイク落としたよ〜
    おかげで時間に余裕が持ててます☝️


    んふ〜
    また私楽しんじゃった(*´ 艸`)
    ジラさんにあんな格好。、

    "どうやったらそんな発想になるの"
    って零しながら
    ちょぃ戸惑い気味のジラさんが
    可愛かったよ❤️
    戸惑いながらも
    ちゃんと応えてくれるとこ好き⤴︎︎︎⤴︎︎︎
    好奇心旺盛な私と一緒に
    何事も楽しんでくれるとこも
    ちゃんと向き合ってくれるとこも
    大好き〜ヽ(´▽`)/

    2人してペアのような
    黒色で
    色々隠れないあの衣装も
    良かったよね(//▽//)
    あなたも私も……
    何かとはみ出してたねw

    そそ、
    指に付ける
    新しいおもちゃも楽しかった❣️
    貸して〜貸して〜
    私もそれしたぃー\( *´꒳`*)/
    って張り切っちゃったょ〜
    わざと鏡に映して…
    目でも楽しんだ♪

    2度目に果てた私を
    優しく抱きしめて。、
    耳元で……
    「可愛い」
    って言ってくれたね
    エロいだけじゃなくて
    甘い情事でした❤️

    帰り道にね
    "あゆちゃんセット改"
    に入ってた
    炭酸水飲んだの、ぁれ美味しかった。

    新しい焼き菓子店の
    美味しいフィナンシェなどなども
    ありがとうございました🙏
    今夜も、明日も食べる〜
    あのね
    あのふっくらしたフィナンシェ
    今まで食べたフィナンシェで1番美味しかったかも🦆♪

    黒い紐に身を包んだジラさんが夢に出てきそう。、
    夢に出演したら
    またエロい事楽しめるじゃんw

    夢でも現実でも
    また仲良くしましょうね💕︎
    ありがとうございましたm(*_ _)m

    ジラさんへ❤️ジラさんただぃま〜(˙꒳​˙)ノさっき帰ってメイク落としたよ〜おかげで時間に余裕が持ててます☝️んふ〜また私楽しんじゃった(*´艸`)ジラさんにあんな格好。、"どうやったらそんな発想になるの"って零しながらちょぃ戸惑い気味のジラさんが可愛かったよ❤️戸惑いながらもちゃんと応えてくれるとこ好き⤴︎︎︎⤴︎︎︎好奇心旺盛な私と一緒に何事も楽しんでくれるとこもちゃんと向き合ってくれるとこも大好き〜ヽ(´▽`)/2人してペアのような黒色で色々隠れないあの衣装も良かったよね(//▽//)あなたも私も……何かとはみ出してたねwそそ、指に付ける新しいおもちゃも楽しかった❣️貸して〜貸して〜私もそれしたぃー\(*´꒳`*)/って張り切っちゃったょ〜わざと鏡に映して…目でも楽しんだ♪2度目に果てた私を優しく抱きしめて。、耳元で……「可愛い」って言ってくれたねエロいだけじゃなくて甘い情事でした❤️帰り道にね"あゆちゃんセット改"に入ってた炭酸水飲んだの、ぁれ美味しかった。新しい焼き菓子店の美味しいフィナンシェなどなどもありがとうございました🙏今夜も、明日も食べる〜あのねあのふっくらしたフィナンシェ今まで食べたフィナンシェで1番美味しかったかも🦆♪黒い紐に身を包んだジラさんが夢に出てきそう。、夢に出演したらまたエロい事楽しめるじゃんw夢でも現実でもまた仲良くしましょうね💕︎ありがとうございましたm(*__)m

    ジラさんへ❤️


    ジラさん
    ただぃま〜( ˙꒳​˙ )ノ
    さっき帰って
    メイク落としたよ〜
    おかげで時間に余裕が持ててます☝️


    んふ〜
    また私楽しんじゃった(*´ 艸`)
    ジラさんにあんな格好。、

    "どうやったらそんな発想になるの"
    って零しながら
    ちょぃ戸惑い気味のジラさんが
    可愛かったよ❤️
    戸惑いながらも
    ちゃんと応えてくれるとこ好き⤴︎︎︎⤴︎︎︎
    好奇心旺盛な私と一緒に
    何事も楽しんでくれるとこも
    ちゃんと向き合ってくれるとこも
    大好き〜ヽ(´▽`)/

    2人してペアのような
    黒色で
    色々隠れないあの衣装も
    良かったよね(//▽//)
    あなたも私も……
    何かとはみ出してたねw

    そそ、
    指に付ける
    新しいおもちゃも楽しかった❣️
    貸して〜貸して〜
    私もそれしたぃー\( *´꒳`*)/
    って張り切っちゃったょ〜
    わざと鏡に映して…
    目でも楽しんだ♪

    2度目に果てた私を
    優しく抱きしめて。、
    耳元で……
    「可愛い」
    って言ってくれたね
    エロいだけじゃなくて
    甘い情事でした❤️

    帰り道にね
    "あゆちゃんセット改"
    に入ってた
    炭酸水飲んだの、ぁれ美味しかった。

    新しい焼き菓子店の
    美味しいフィナンシェなどなども
    ありがとうございました🙏
    今夜も、明日も食べる〜
    あのね
    あのふっくらしたフィナンシェ
    今まで食べたフィナンシェで1番美味しかったかも🦆♪

    黒い紐に身を包んだジラさんが夢に出てきそう。、
    夢に出演したら
    またエロい事楽しめるじゃんw

    夢でも現実でも
    また仲良くしましょうね💕︎
    ありがとうございましたm(*_ _)m

    言葉が台詞のよぅなw
    楽しくて面白い愉快な紳士様へ❤️

    お久しぶりです┏○ペコッ

    数ヶ月ぶり?かな〜
    前にお会いしたのは暑くなる前だった気がします
    その前はもぅけっこう前で、、
    でも今回はほっとかずにw
    ちゃんと1年以内に会いに来てくれましたね💕︎

    楽しいあなたとのお時間。
    あっという間でした
    名残惜しいです

    いっぱい笑って
    いっぱい感じて
    最高でしたヾ(*´∀`*)ノ

    そそ、あのね
    「ずっと咥えてるよ。」
    ってあなたに言われるまで
    気づかなかった
    それぐらい好きなのかな?ちん…ん❤️

    でもね
    負けじとあなたも
    私の……
    いっぱい愛してくれた👅

    1番敏感な……を指の腹で
    優しくリズミカルに
    トントン。、
    動きが機械みたぃに巧みでしたよ☝️
    舌も温かくて
    溶けて…スっと馴染むよぅに
    私の中に、、 気持ちよかった
    堪らなかった〜(//▽//)

    それにね、さっきも伝えたけど
    日焼けがセクシーだったよ💕
    色っぽい感じ〜
    似合ってたよ(ㅅ´ ˘ `)
    冬バージョンのあなたも黒いの?
    見てみたいな〜

    貴方様も言ってたけど
    夏の終わりの思い出
    🛌…❤️
    素敵な思い出をありがとう
    また秋の終わりにも会えるの?w

    会える日を
    一緒に笑って
    また一緒に感じるられる日を
    楽しみにしています♪
    お心遣いもありがとうございました💕
    ではまた〜 👋
    ありがとうございましたm(*_ _)m



    追伸
    お外でお顔を近くで見た時に気づいたけど
    目が茶色なのね
    あなたの肌の色にとても合ってて
    素敵だと思いました👀

    言葉が台詞のよぅなw楽しくて面白い愉快な紳士様へ❤️お久しぶりです┏○ペコッ数ヶ月ぶり?かな〜前にお会いしたのは暑くなる前だった気がしますその前はもぅけっこう前で、、でも今回はほっとかずにwちゃんと1年以内に会いに来てくれましたね💕︎楽しいあなたとのお時間。あっという間でした名残惜しいですいっぱい笑っていっぱい感じて最高でしたヾ(*´∀`*)ノそそ、あのね「ずっと咥えてるよ。」ってあなたに言われるまで気づかなかったそれぐらい好きなのかな?ちん…ん❤️でもね負けじとあなたも私の……いっぱい愛してくれた👅1番敏感な……を指の腹で優しくリズミカルにトントン。、動きが機械みたぃに巧みでしたよ☝️舌も温かくて溶けて…スっと馴染むよぅに私の中に、、気持ちよかった堪らなかった〜(//▽//)それにね、さっきも伝えたけど日焼けがセクシーだったよ💕色っぽい感じ〜似合ってたよ(ㅅ´˘`)冬バージョンのあなたも黒いの?見てみたいな〜貴方様も言ってたけど夏の終わりの思い出🛌…❤️素敵な思い出をありがとうまた秋の終わりにも会えるの?w会える日を一緒に笑ってまた一緒に感じるられる日を楽しみにしています♪お心遣いもありがとうございました💕ではまた〜👋ありがとうございましたm(*__)m追伸お外でお顔を近くで見た時に気づいたけど目が茶色なのねあなたの肌の色にとても合ってて素敵だと思いました👀

    言葉が台詞のよぅなw
    楽しくて面白い愉快な紳士様へ❤️

    お久しぶりです┏○ペコッ

    数ヶ月ぶり?かな〜
    前にお会いしたのは暑くなる前だった気がします
    その前はもぅけっこう前で、、
    でも今回はほっとかずにw
    ちゃんと1年以内に会いに来てくれましたね💕︎

    楽しいあなたとのお時間。
    あっという間でした
    名残惜しいです

    いっぱい笑って
    いっぱい感じて
    最高でしたヾ(*´∀`*)ノ

    そそ、あのね
    「ずっと咥えてるよ。」
    ってあなたに言われるまで
    気づかなかった
    それぐらい好きなのかな?ちん…ん❤️

    でもね
    負けじとあなたも
    私の……
    いっぱい愛してくれた👅

    1番敏感な……を指の腹で
    優しくリズミカルに
    トントン。、
    動きが機械みたぃに巧みでしたよ☝️
    舌も温かくて
    溶けて…スっと馴染むよぅに
    私の中に、、 気持ちよかった
    堪らなかった〜(//▽//)

    それにね、さっきも伝えたけど
    日焼けがセクシーだったよ💕
    色っぽい感じ〜
    似合ってたよ(ㅅ´ ˘ `)
    冬バージョンのあなたも黒いの?
    見てみたいな〜

    貴方様も言ってたけど
    夏の終わりの思い出
    🛌…❤️
    素敵な思い出をありがとう
    また秋の終わりにも会えるの?w

    会える日を
    一緒に笑って
    また一緒に感じるられる日を
    楽しみにしています♪
    お心遣いもありがとうございました💕
    ではまた〜 👋
    ありがとうございましたm(*_ _)m



    追伸
    お外でお顔を近くで見た時に気づいたけど
    目が茶色なのね
    あなたの肌の色にとても合ってて
    素敵だと思いました👀

    到着しました(・ω・)ノ

    写真…
    ドヤってるみたぃに見えるけど
    気にしないで
    ドヤってるだけだからw

    それでは
    本日も
    よろしくお願いします
    ( *¯ ꒳¯*)
    あなたに会えるの
    楽しみにしてます❤️

    到着しました(・ω・)ノ写真…ドヤってるみたぃに見えるけど気にしないでドヤってるだけだからwそれでは本日もよろしくお願いします(*¯꒳¯*)あなたに会えるの楽しみにしてます❤️

    到着しました(・ω・)ノ

    写真…
    ドヤってるみたぃに見えるけど
    気にしないで
    ドヤってるだけだからw

    それでは
    本日も
    よろしくお願いします
    ( *¯ ꒳¯*)
    あなたに会えるの
    楽しみにしてます❤️

    おはようございます(*^^*)

    まだ曇ってるけど
    今日も晴れ予報だよ☀️


    今日はイベント2日目だね✌️

    あ、用意するね
    また後で〜💕

    おはようございます(*^^*)まだ曇ってるけど今日も晴れ予報だよ☀️今日はイベント2日目だね✌️あ、用意するねまた後で〜💕

    おはようございます(*^^*)

    まだ曇ってるけど
    今日も晴れ予報だよ☀️


    今日はイベント2日目だね✌️

    あ、用意するね
    また後で〜💕

    ナッツさんへ🥜

    今日は
    気持ちいぃお戯れ
    どぅもありがとう┏○ペコッ

    ナッツさんもスッキリした?
    私も超スッキリして
    なんかね〜
    解き放たれたよぅなw
    清々しい気持ちだよヽ(´▽`)/

    ぃまね、ジムのマッサージチェアの上に居るの
    マッサージチェアの上で
    ナッツさんへのお礼💌日記
    書いてるの✍
    さっきはナッツさんの上だったけどw
    ね(///∇///)ゞ

    あのね
    ナッツさんの上も気持ちよかったけど…
    マッサージチェアの上も。、
    これはこれでまた……
    別の気持ちよさがあるわ😳

    あのね
    ストッキング越しの
    ローターも
    もどかしさがまたエッチで
    気持ちよかった〜
    振動がお尻を伝ぃ
    あそこへ。、
    直接当てられるともぅ、、。
    それはそれで我慢できない快感❤️
    からのご満悦(*´﹃`*)

    ナッツさんもいっぱい
    感じてくれたよね
    ナッツさんの感じてるその表情を見てると ……
    私も興奮してまたもっと感じるの
    また一緒に気持ちよくなろぅね💕

    この後ね〜
    ヨガでまた
    全身喜ばせてくるわw

    お飲み物に
    ピーナッツ🥜も
    ありがとうございました😊
    また会える日を楽しみにしています♪
    ありがとうございましたm(*_ _)m

    ナッツさんへ🥜今日は気持ちいぃお戯れどぅもありがとう┏○ペコッナッツさんもスッキリした?私も超スッキリしてなんかね〜解き放たれたよぅなw清々しい気持ちだよヽ(´▽`)/ぃまね、ジムのマッサージチェアの上に居るのマッサージチェアの上でナッツさんへのお礼💌日記書いてるの✍さっきはナッツさんの上だったけどwね(///∇///)ゞあのねナッツさんの上も気持ちよかったけど…マッサージチェアの上も。、これはこれでまた……別の気持ちよさがあるわ😳あのねストッキング越しのローターももどかしさがまたエッチで気持ちよかった〜振動がお尻を伝ぃあそこへ。、直接当てられるともぅ、、。それはそれで我慢できない快感❤️からのご満悦(*´﹃`*)ナッツさんもいっぱい感じてくれたよねナッツさんの感じてるその表情を見てると……私も興奮してまたもっと感じるのまた一緒に気持ちよくなろぅね💕この後ね〜ヨガでまた全身喜ばせてくるわwお飲み物にピーナッツ🥜もありがとうございました😊また会える日を楽しみにしています♪ありがとうございましたm(*__)m

    ナッツさんへ🥜

    今日は
    気持ちいぃお戯れ
    どぅもありがとう┏○ペコッ

    ナッツさんもスッキリした?
    私も超スッキリして
    なんかね〜
    解き放たれたよぅなw
    清々しい気持ちだよヽ(´▽`)/

    ぃまね、ジムのマッサージチェアの上に居るの
    マッサージチェアの上で
    ナッツさんへのお礼💌日記
    書いてるの✍
    さっきはナッツさんの上だったけどw
    ね(///∇///)ゞ

    あのね
    ナッツさんの上も気持ちよかったけど…
    マッサージチェアの上も。、
    これはこれでまた……
    別の気持ちよさがあるわ😳

    あのね
    ストッキング越しの
    ローターも
    もどかしさがまたエッチで
    気持ちよかった〜
    振動がお尻を伝ぃ
    あそこへ。、
    直接当てられるともぅ、、。
    それはそれで我慢できない快感❤️
    からのご満悦(*´﹃`*)

    ナッツさんもいっぱい
    感じてくれたよね
    ナッツさんの感じてるその表情を見てると ……
    私も興奮してまたもっと感じるの
    また一緒に気持ちよくなろぅね💕

    この後ね〜
    ヨガでまた
    全身喜ばせてくるわw

    お飲み物に
    ピーナッツ🥜も
    ありがとうございました😊
    また会える日を楽しみにしています♪
    ありがとうございましたm(*_ _)m

    たーさんへ❤️


    たーさんヾ(*´∀`*)ノ
    お久しぶりです✨️

    あなたに会えるのも
    福井市まで来るのも
    あんな事や、こんな事もw
    そのぜーんぶが久しぶりで
    そのぜーーんぶが新鮮でした

    会うなり
    「大丈夫か〜?」
    って心配してくれて
    「あなたはいつも綺麗だから。」
    だなんて嬉しい事を⤴︎︎︎
    嬉しいと言えば
    快気祝いでって🎁
    大好きなシャインマスカット
    ありがとうございます🙏
    冷やし直して食べるのが楽しみ〜♪

    お互いの近況を
    確認し合って
    お互いに安心して
    ゆっくり…へ
    久しぶりに触れられて。、
    久しぶりに舐められて
    久しぶりに……(*´﹃`*)

    そぅ、触れられる事自体が
    そぅ、何もかもが久しぶりだから
    前も優しかったけど
    今日は特に優しくしてねって
    私のお願いを聞いてくれてありがとね

    言うまでもなく
    たーさんにはちゃんと伝わってたと思うけど
    すごく気持ちよくて
    癒されて…
    満たされました❤️

    私のこと
    パワースポットって言って貰えて
    めっちゃ嬉しかったよ⛩

    肌と肌が触れ合う温もり
    肌で感じる、たーさんの体温。
    心地よくて
    安心するよぅな温かさだった

    かと思うと
    安心感とは真逆の
    迫りくる快感…❤️もあったよ

    今日もいっぱい鳴かせてくれて
    感じさせてくれて
    あなたを感じさせてくれてありがとう

    たーさん👋またね
    ありがとうございましたm(*_ _)m

    たーさんへ❤️たーさんヾ(*´∀`*)ノお久しぶりです✨️あなたに会えるのも福井市まで来るのもあんな事や、こんな事もwそのぜーんぶが久しぶりでそのぜーーんぶが新鮮でした会うなり「大丈夫か〜?」って心配してくれて「あなたはいつも綺麗だから。」だなんて嬉しい事を⤴︎︎︎嬉しいと言えば快気祝いでって🎁大好きなシャインマスカットありがとうございます🙏冷やし直して食べるのが楽しみ〜♪お互いの近況を確認し合ってお互いに安心してゆっくり…へ久しぶりに触れられて。、久しぶりに舐められて久しぶりに……(*´﹃`*)そぅ、触れられる事自体がそぅ、何もかもが久しぶりだから前も優しかったけど今日は特に優しくしてねって私のお願いを聞いてくれてありがとね言うまでもなくたーさんにはちゃんと伝わってたと思うけどすごく気持ちよくて癒されて…満たされました❤️私のことパワースポットって言って貰えてめっちゃ嬉しかったよ⛩肌と肌が触れ合う温もり肌で感じる、たーさんの体温。心地よくて安心するよぅな温かさだったかと思うと安心感とは真逆の迫りくる快感…❤️もあったよ今日もいっぱい鳴かせてくれて感じさせてくれてあなたを感じさせてくれてありがとうたーさん👋またねありがとうございましたm(*__)m

    たーさんへ❤️


    たーさんヾ(*´∀`*)ノ
    お久しぶりです✨️

    あなたに会えるのも
    福井市まで来るのも
    あんな事や、こんな事もw
    そのぜーんぶが久しぶりで
    そのぜーーんぶが新鮮でした

    会うなり
    「大丈夫か〜?」
    って心配してくれて
    「あなたはいつも綺麗だから。」
    だなんて嬉しい事を⤴︎︎︎
    嬉しいと言えば
    快気祝いでって🎁
    大好きなシャインマスカット
    ありがとうございます🙏
    冷やし直して食べるのが楽しみ〜♪

    お互いの近況を
    確認し合って
    お互いに安心して
    ゆっくり…へ
    久しぶりに触れられて。、
    久しぶりに舐められて
    久しぶりに……(*´﹃`*)

    そぅ、触れられる事自体が
    そぅ、何もかもが久しぶりだから
    前も優しかったけど
    今日は特に優しくしてねって
    私のお願いを聞いてくれてありがとね

    言うまでもなく
    たーさんにはちゃんと伝わってたと思うけど
    すごく気持ちよくて
    癒されて…
    満たされました❤️

    私のこと
    パワースポットって言って貰えて
    めっちゃ嬉しかったよ⛩

    肌と肌が触れ合う温もり
    肌で感じる、たーさんの体温。
    心地よくて
    安心するよぅな温かさだった

    かと思うと
    安心感とは真逆の
    迫りくる快感…❤️もあったよ

    今日もいっぱい鳴かせてくれて
    感じさせてくれて
    あなたを感じさせてくれてありがとう

    たーさん👋またね
    ありがとうございましたm(*_ _)m

    到着しました(・ω・)ノ
    んぁーーー久しぶりに来た〜
    …遠いな💦

    って事で、、
    久しぶりに出勤出来ましたょ〜
    お待たせしました❤️
    お待たせし過ぎたかもしれませんw

    って事で、、
    今日からお🉐イベント開催ちぅです

    性欲の秋ってか〜🌰
    食欲の秋でもあるよね〜
    涼しくなって色んな事に集中して
    打ち込める季節だよね〜
    (゚ー゚)(。_。)ウンウン

    秋分の日を超え
    涼しく過ごし易くなって
    何してても楽しいかも🦆ね

    それでは
    本日からも〜
    よろしくお願いします┏○ペコッ

    今日はもぅ完売かな💕
    基本的には
    15時には帰路につきたぃので。


    そそ、
    皮膚科の先生の仰る
    必要最低限のメイクが分からなかったので、、それなりに迷走しながら顔面仕上げましたが…💧
    あれ?歩菜なんか違う?
    って感じても。、
    たーさんも、ナッツさんも
    温かい目で見てね(*´ 艸`)

    それではよろしく〜👋

    到着しました(・ω・)ノんぁーーー久しぶりに来た〜…遠いな💦って事で、、久しぶりに出勤出来ましたょ〜お待たせしました❤️お待たせし過ぎたかもしれませんwって事で、、今日からお🉐イベント開催ちぅです性欲の秋ってか〜🌰食欲の秋でもあるよね〜涼しくなって色んな事に集中して打ち込める季節だよね〜(゚ー゚)(。_。)ウンウン秋分の日を超え涼しく過ごし易くなって何してても楽しいかも🦆ねそれでは本日からも〜よろしくお願いします┏○ペコッ今日はもぅ完売かな💕基本的には15時には帰路につきたぃので。そそ、皮膚科の先生の仰る必要最低限のメイクが分からなかったので、、それなりに迷走しながら顔面仕上げましたが…💧あれ?歩菜なんか違う?って感じても。、たーさんも、ナッツさんも温かい目で見てね(*´艸`)それではよろしく〜👋

    到着しました(・ω・)ノ
    んぁーーー久しぶりに来た〜
    …遠いな💦

    って事で、、
    久しぶりに出勤出来ましたょ〜
    お待たせしました❤️
    お待たせし過ぎたかもしれませんw

    って事で、、
    今日からお🉐イベント開催ちぅです

    性欲の秋ってか〜🌰
    食欲の秋でもあるよね〜
    涼しくなって色んな事に集中して
    打ち込める季節だよね〜
    (゚ー゚)(。_。)ウンウン

    秋分の日を超え
    涼しく過ごし易くなって
    何してても楽しいかも🦆ね

    それでは
    本日からも〜
    よろしくお願いします┏○ペコッ

    今日はもぅ完売かな💕
    基本的には
    15時には帰路につきたぃので。


    そそ、
    皮膚科の先生の仰る
    必要最低限のメイクが分からなかったので、、それなりに迷走しながら顔面仕上げましたが…💧
    あれ?歩菜なんか違う?
    って感じても。、
    たーさんも、ナッツさんも
    温かい目で見てね(*´ 艸`)

    それではよろしく〜👋

    おはよ〜ヽ(´▽`)/
    5時少し前に目が覚めて
    まだ眠れると思ったんだけど
    覚醒しちゃって
    2度寝諦めた〜ヽ(´▽`)/

    昨日のヨガで
    1時間みっちり
    骨盤底筋鍛えたの🧘‍♀️
    呼吸と共に鍛えた的な。、

    骨盤底筋って前も書いた事あるけど
    とても大事なのよね
    骨盤底筋群。
    体幹を底支えしてくれてるの
    下半身の穴の締まりにも関係してて
    となると排泄にも関わってくるよね
    女性は3つ、男性は2つ穴があるけど、どの穴も締りが良いのに越したことはないよね
    それだけじゃなくて 骨盤底筋鍛えると生理痛の緩和だったりとか、便秘の改善にも効果があって男性の勃起率?角度?も良くなるとか…聞いたよ👂
    なかなか鍛えるの難しい部位かも知れないけど鍛えて損はないよね
    丁度、骨盤底筋群近くの写真があったのでw使いました
    外側じゃなく内側の筋肉、インナーを鍛えて内蔵が下垂するのも防げたら良いよね(・∀・)イイヨネ!

    朝から長々と失礼〜♪
    じゃ、もう少しゴロゴロしてから
    用意するね💕︎また後で〜

    あ、そそ
    ついでに今日からイベント🎪だよ〜

    おはよ〜ヽ(´▽`)/5時少し前に目が覚めてまだ眠れると思ったんだけど覚醒しちゃって2度寝諦めた〜ヽ(´▽`)/昨日のヨガで1時間みっちり骨盤底筋鍛えたの🧘‍♀️呼吸と共に鍛えた的な。、骨盤底筋って前も書いた事あるけどとても大事なのよね骨盤底筋群。体幹を底支えしてくれてるの下半身の穴の締まりにも関係しててとなると排泄にも関わってくるよね女性は3つ、男性は2つ穴があるけど、どの穴も締りが良いのに越したことはないよねそれだけじゃなくて骨盤底筋鍛えると生理痛の緩和だったりとか、便秘の改善にも効果があって男性の勃起率?角度?も良くなるとか…聞いたよ👂なかなか鍛えるの難しい部位かも知れないけど鍛えて損はないよね丁度、骨盤底筋群近くの写真があったのでw使いました外側じゃなく内側の筋肉、インナーを鍛えて内蔵が下垂するのも防げたら良いよね(・∀・)イイヨネ!朝から長々と失礼〜♪じゃ、もう少しゴロゴロしてから用意するね💕︎また後で〜あ、そそついでに今日からイベント🎪だよ〜

    おはよ〜ヽ(´▽`)/
    5時少し前に目が覚めて
    まだ眠れると思ったんだけど
    覚醒しちゃって
    2度寝諦めた〜ヽ(´▽`)/

    昨日のヨガで
    1時間みっちり
    骨盤底筋鍛えたの🧘‍♀️
    呼吸と共に鍛えた的な。、

    骨盤底筋って前も書いた事あるけど
    とても大事なのよね
    骨盤底筋群。
    体幹を底支えしてくれてるの
    下半身の穴の締まりにも関係してて
    となると排泄にも関わってくるよね
    女性は3つ、男性は2つ穴があるけど、どの穴も締りが良いのに越したことはないよね
    それだけじゃなくて 骨盤底筋鍛えると生理痛の緩和だったりとか、便秘の改善にも効果があって男性の勃起率?角度?も良くなるとか…聞いたよ👂
    なかなか鍛えるの難しい部位かも知れないけど鍛えて損はないよね
    丁度、骨盤底筋群近くの写真があったのでw使いました
    外側じゃなく内側の筋肉、インナーを鍛えて内蔵が下垂するのも防げたら良いよね(・∀・)イイヨネ!

    朝から長々と失礼〜♪
    じゃ、もう少しゴロゴロしてから
    用意するね💕︎また後で〜

    あ、そそ
    ついでに今日からイベント🎪だよ〜

    おはよ〜ヽ(´▽`)/

    …筋肉痛です
    インナーの筋肉痛だから
    重たぃ💦
    今日もホットヨガなのよね🧘‍♀️
    体、ギシギシぃいそうw

    お知らせです📣
    明日と明後日出勤するね
    久しぶり〜💕
    土日も多分だけど出勤すると思う

    お知らせ2📣
    明日の26日(木)から
    30日の(月)まで
    お🉐イベント開催されますよ〜
    全コース5500円オフ‼️
    お電話で
    "イベントで"とお伝えしてね
    最終日の30日の(月)は
    私はお休みしま〜す┏○ペコッ

    おはよ〜ヽ(´▽`)/…筋肉痛ですインナーの筋肉痛だから重たぃ💦今日もホットヨガなのよね🧘‍♀️体、ギシギシぃいそうwお知らせです📣明日と明後日出勤するね久しぶり〜💕土日も多分だけど出勤すると思うお知らせ2📣明日の26日(木)から30日の(月)までお🉐イベント開催されますよ〜全コース5500円オフ‼️お電話で"イベントで"とお伝えしてね最終日の30日の(月)は私はお休みしま〜す┏○ペコッ

    おはよ〜ヽ(´▽`)/

    …筋肉痛です
    インナーの筋肉痛だから
    重たぃ💦
    今日もホットヨガなのよね🧘‍♀️
    体、ギシギシぃいそうw

    お知らせです📣
    明日と明後日出勤するね
    久しぶり〜💕
    土日も多分だけど出勤すると思う

    お知らせ2📣
    明日の26日(木)から
    30日の(月)まで
    お🉐イベント開催されますよ〜
    全コース5500円オフ‼️
    お電話で
    "イベントで"とお伝えしてね
    最終日の30日の(月)は
    私はお休みしま〜す┏○ペコッ

    おはようございま〜す
    ヾ(*´∀`*)ノ

    昨日、思いの外、。
    張り切り過ぎたのか
    頑張り過ぎたのか…
    今朝起きてみたら腰が痛いw
    運動楽しみつつも
    無理しないよぅに気をつけてたのにな〜
    ま、しばらく動かしたら治ると思うけどね。

    今朝はホットヨガ🧘‍♀️
    午後からは常温ヨガ

    今日のヨガは
    どちらもゆっくりまったり
    気持ちいいぐらぃの🧘‍♀️ヨガなので
    身体の伸びを感じて
    全身と心、リラックスしてきます♪
    _(・ω・*_)⌒)_

    おはようございま〜すヾ(*´∀`*)ノ昨日、思いの外、。張り切り過ぎたのか頑張り過ぎたのか…今朝起きてみたら腰が痛いw運動楽しみつつも無理しないよぅに気をつけてたのにな〜ま、しばらく動かしたら治ると思うけどね。今朝はホットヨガ🧘‍♀️午後からは常温ヨガ今日のヨガはどちらもゆっくりまったり気持ちいいぐらぃの🧘‍♀️ヨガなので身体の伸びを感じて全身と心、リラックスしてきます♪_(・ω・*_)⌒)_

    おはようございま〜す
    ヾ(*´∀`*)ノ

    昨日、思いの外、。
    張り切り過ぎたのか
    頑張り過ぎたのか…
    今朝起きてみたら腰が痛いw
    運動楽しみつつも
    無理しないよぅに気をつけてたのにな〜
    ま、しばらく動かしたら治ると思うけどね。

    今朝はホットヨガ🧘‍♀️
    午後からは常温ヨガ

    今日のヨガは
    どちらもゆっくりまったり
    気持ちいいぐらぃの🧘‍♀️ヨガなので
    身体の伸びを感じて
    全身と心、リラックスしてきます♪
    _(・ω・*_)⌒)_

    どもーーどもー( ˙꒳​˙ )ノ

    久しぶりの運動楽しかった〜♪
    スッキリ爽快の気分だよ
    朝の日記、ピラティスで頭がいっぱいで浮かれてたわ
    忘れてたわけじゃないんだけど
    ただ書いてないだけw

    ぁーやっぱり
    体を動かすって最高だね\( *´꒳`*)/
    運を動かすと書いて運動
    なんか素敵よね❤️

    どもーーどもー(˙꒳​˙)ノ久しぶりの運動楽しかった〜♪スッキリ爽快の気分だよ朝の日記、ピラティスで頭がいっぱいで浮かれてたわ忘れてたわけじゃないんだけどただ書いてないだけwぁーやっぱり体を動かすって最高だね\(*´꒳`*)/運を動かすと書いて運動なんか素敵よね❤️

    どもーーどもー( ˙꒳​˙ )ノ

    久しぶりの運動楽しかった〜♪
    スッキリ爽快の気分だよ
    朝の日記、ピラティスで頭がいっぱいで浮かれてたわ
    忘れてたわけじゃないんだけど
    ただ書いてないだけw

    ぁーやっぱり
    体を動かすって最高だね\( *´꒳`*)/
    運を動かすと書いて運動
    なんか素敵よね❤️

    おはようございます(・ω・)ノ☂️

    朝から雨ですね〜
    んんん昨夜から雨だね
    昨日、また皮膚科に行ってきました。
    何を言われたとて
    もう言う事はきかないわよ🙅‍♀️
    人の言うこときかない私が
    2週間もお利口さんにしてたんだから
    何言われても聞かないわ( ˙³˙)〜
    って覚悟で行ってきましたw

    運動のOKが出たので
    (出なくてもやる気満々でしたがw)
    明日、ピラティス楽しみます♪
    の前に有酸素運動も筋トレもする💪
    火曜日と水曜日は
    ヨガもするし〜🧘‍♀️✨️
    2日続けてホットヨガも楽しむ♪
    (木)と(金)は
    出勤するつもりではいるんだけど〜
    どかな
    (金)の夕方はまた皮膚科です。

    にしても 一応、、
    メイクしていいのかも聞いてみたんだけどね

    んー
    んーー
    んーーー

    って思いっきり渋った後に。、
    "必要最低限"ならと言われました。

    必要最低限のメイクって何だ?!
    そんなの各々の主観だろ。。、

    考えても
    必要最低限のメイクが分からない故w
    私の普段通りのメイクで
    出勤しようと思うの〜(ㅅ´ ˘ `)

    もし、、もしね
    必要最低限のメイクが理解できる人は私に教えて欲しい、、
    言う事きくかどうかは〜
    分かんないけど( ˙³˙)~♪

    おはようございます(・ω・)ノ☂️朝から雨ですね〜んんん昨夜から雨だね昨日、また皮膚科に行ってきました。何を言われたとてもう言う事はきかないわよ🙅‍♀️人の言うこときかない私が2週間もお利口さんにしてたんだから何言われても聞かないわ(˙³˙)〜って覚悟で行ってきましたw運動のOKが出たので(出なくてもやる気満々でしたがw)明日、ピラティス楽しみます♪の前に有酸素運動も筋トレもする💪火曜日と水曜日はヨガもするし〜🧘‍♀️✨️2日続けてホットヨガも楽しむ♪(木)と(金)は出勤するつもりではいるんだけど〜どかな(金)の夕方はまた皮膚科です。にしても一応、、メイクしていいのかも聞いてみたんだけどねんーんーーんーーーって思いっきり渋った後に。、"必要最低限"ならと言われました。必要最低限のメイクって何だ?!そんなの各々の主観だろ。。、考えても必要最低限のメイクが分からない故w私の普段通りのメイクで出勤しようと思うの〜(ㅅ´˘`)もし、、もしね必要最低限のメイクが理解できる人は私に教えて欲しい、、言う事きくかどうかは〜分かんないけど(˙³˙)~♪

    おはようございます(・ω・)ノ☂️

    朝から雨ですね〜
    んんん昨夜から雨だね
    昨日、また皮膚科に行ってきました。
    何を言われたとて
    もう言う事はきかないわよ🙅‍♀️
    人の言うこときかない私が
    2週間もお利口さんにしてたんだから
    何言われても聞かないわ( ˙³˙)〜
    って覚悟で行ってきましたw

    運動のOKが出たので
    (出なくてもやる気満々でしたがw)
    明日、ピラティス楽しみます♪
    の前に有酸素運動も筋トレもする💪
    火曜日と水曜日は
    ヨガもするし〜🧘‍♀️✨️
    2日続けてホットヨガも楽しむ♪
    (木)と(金)は
    出勤するつもりではいるんだけど〜
    どかな
    (金)の夕方はまた皮膚科です。

    にしても 一応、、
    メイクしていいのかも聞いてみたんだけどね

    んー
    んーー
    んーーー

    って思いっきり渋った後に。、
    "必要最低限"ならと言われました。

    必要最低限のメイクって何だ?!
    そんなの各々の主観だろ。。、

    考えても
    必要最低限のメイクが分からない故w
    私の普段通りのメイクで
    出勤しようと思うの〜(ㅅ´ ˘ `)

    もし、、もしね
    必要最低限のメイクが理解できる人は私に教えて欲しい、、
    言う事きくかどうかは〜
    分かんないけど( ˙³˙)~♪

    おはよ(・ω・)ノ

    明日から涼しくなると期待してるんだけど。、
    そうでもなぃかな?
    でも来週は涼しいと思うよ
    だって秋分の日明後日だもんね🍁

    おはよ(・ω・)ノ明日から涼しくなると期待してるんだけど。、そうでもなぃかな?でも来週は涼しいと思うよだって秋分の日明後日だもんね🍁

    おはよ(・ω・)ノ

    明日から涼しくなると期待してるんだけど。、
    そうでもなぃかな?
    でも来週は涼しいと思うよ
    だって秋分の日明後日だもんね🍁

    おはようございます(*^^*)

    今朝は雨でしたね☔️

    週間天気予報見ると
    日曜日から最高気温30度超えず
    涼しくなりそうです
    来週は秋を感じられそうだね〜🍁

    おはようございます(*^^*)今朝は雨でしたね☔️週間天気予報見ると日曜日から最高気温30度超えず涼しくなりそうです来週は秋を感じられそうだね〜🍁

    おはようございます(*^^*)

    今朝は雨でしたね☔️

    週間天気予報見ると
    日曜日から最高気温30度超えず
    涼しくなりそうです
    来週は秋を感じられそうだね〜🍁

    観てキタ━(゚∀゚)━!
    初のぼっち映画鑑賞

    えっとね〜
    何を観たかと言うとね〜
    分かり易いだろぅけど
    そなの。
    スオミの話をしよう
    を観て来ました🎥

    朝は空いてて良いね〜
    ゆっくり観れました

    ……にしても
    ポップコーン
    Sとお伝えしたのに
    大きいよね。、!🍿

    観てキタ━(゚∀゚)━!初のぼっち映画鑑賞えっとね〜何を観たかと言うとね〜分かり易いだろぅけどそなの。スオミの話をしようを観て来ました🎥朝は空いてて良いね〜ゆっくり観れました……にしてもポップコーンSとお伝えしたのに大きいよね。、!🍿

    観てキタ━(゚∀゚)━!
    初のぼっち映画鑑賞

    えっとね〜
    何を観たかと言うとね〜
    分かり易いだろぅけど
    そなの。
    スオミの話をしよう
    を観て来ました🎥

    朝は空いてて良いね〜
    ゆっくり観れました

    ……にしても
    ポップコーン
    Sとお伝えしたのに
    大きいよね。、!🍿

    おはよ(*・∀・*)ノ

    今日は
    映画館に行き
    ぼっち鑑賞しようと思います

    初めてだな〜
    1人で映画館行くの🎥
    なんか大人な感じ〜(ㅅ´ ˘ `)
    (実際、かなり大人w)
    楽しんでくるね🍿*゜

    観るのはもぅ決めてあるの
    何と思う??
    また後で教える〜♪

    おはよ(*・∀・*)ノ今日は映画館に行きぼっち鑑賞しようと思います初めてだな〜1人で映画館行くの🎥なんか大人な感じ〜(ㅅ´˘`)(実際、かなり大人w)楽しんでくるね🍿*゜観るのはもぅ決めてあるの何と思う??また後で教える〜♪

    おはよ(*・∀・*)ノ

    今日は
    映画館に行き
    ぼっち鑑賞しようと思います

    初めてだな〜
    1人で映画館行くの🎥
    なんか大人な感じ〜(ㅅ´ ˘ `)
    (実際、かなり大人w)
    楽しんでくるね🍿*゜

    観るのはもぅ決めてあるの
    何と思う??
    また後で教える〜♪

    昼ラー🍜

    9/17 13:33

    皮膚科から帰宅して
    お昼ご飯にラーメン🍜
    美味しかった😋


    あのね。
    私、9月はもぅ諦めた✋(˙👄˙)

    また土曜日も皮膚科なんだけどね
    現時点でスキンケアは化粧水しか許されてなくて、日焼け止めはもちろんメイクも禁止とされてるから、まだまだ出勤は先になりそうなの〜

    日焼け止めもダメだからね
    お出かけ自体を控えたい気持ちなの。
    今日再度、確認したけど
    運動もまだしちゃダメとの事でした。
    ダメダメで私のしたい事ほぼ出来ないのよ、お酒もずっと飲んでないし🙅‍♀️
    悲観するのはもぅ飽きたので
    潔くもぅ9月は諦めて
    お家にほぼほぼ引きこもります
    そうしろって事だと思うの
    だから大人しくしててあげるw

    9月最後の週には
    出来る事も増えて自由も増えるはず🤔
    真っ先に何したいかと言うと…
    やっぱり運動。
    ヨガやピラティス🧘‍♀️

    28日とか29日とか出勤出来たらな〜って考えてはいるんだけど〜
    気だけ焦っても仕方ないので
    ゆっくりを続けます...🐌

    ちなみにお肌だけ調子悪いだけで
    体は元気よ👍
    心も、もはや元気よ。
    さっきも書いたけど悲観は飽きたw
    だから心配しないでね〜\( *´꒳`*)/

    時間と食欲はめっちゃあるww

    皮膚科から帰宅してお昼ご飯にラーメン🍜美味しかった😋あのね。私、9月はもぅ諦めた✋(˙👄˙)また土曜日も皮膚科なんだけどね現時点でスキンケアは化粧水しか許されてなくて、日焼け止めはもちろんメイクも禁止とされてるから、まだまだ出勤は先になりそうなの〜日焼け止めもダメだからねお出かけ自体を控えたい気持ちなの。今日再度、確認したけど運動もまだしちゃダメとの事でした。ダメダメで私のしたい事ほぼ出来ないのよ、お酒もずっと飲んでないし🙅‍♀️悲観するのはもぅ飽きたので潔くもぅ9月は諦めてお家にほぼほぼ引きこもりますそうしろって事だと思うのだから大人しくしててあげるw9月最後の週には出来る事も増えて自由も増えるはず🤔真っ先に何したいかと言うと…やっぱり運動。ヨガやピラティス🧘‍♀️28日とか29日とか出勤出来たらな〜って考えてはいるんだけど〜気だけ焦っても仕方ないのでゆっくりを続けます...🐌ちなみにお肌だけ調子悪いだけで体は元気よ👍心も、もはや元気よ。さっきも書いたけど悲観は飽きたwだから心配しないでね〜\(*´꒳`*)/時間と食欲はめっちゃあるww

    皮膚科から帰宅して
    お昼ご飯にラーメン🍜
    美味しかった😋


    あのね。
    私、9月はもぅ諦めた✋(˙👄˙)

    また土曜日も皮膚科なんだけどね
    現時点でスキンケアは化粧水しか許されてなくて、日焼け止めはもちろんメイクも禁止とされてるから、まだまだ出勤は先になりそうなの〜

    日焼け止めもダメだからね
    お出かけ自体を控えたい気持ちなの。
    今日再度、確認したけど
    運動もまだしちゃダメとの事でした。
    ダメダメで私のしたい事ほぼ出来ないのよ、お酒もずっと飲んでないし🙅‍♀️
    悲観するのはもぅ飽きたので
    潔くもぅ9月は諦めて
    お家にほぼほぼ引きこもります
    そうしろって事だと思うの
    だから大人しくしててあげるw

    9月最後の週には
    出来る事も増えて自由も増えるはず🤔
    真っ先に何したいかと言うと…
    やっぱり運動。
    ヨガやピラティス🧘‍♀️

    28日とか29日とか出勤出来たらな〜って考えてはいるんだけど〜
    気だけ焦っても仕方ないので
    ゆっくりを続けます...🐌

    ちなみにお肌だけ調子悪いだけで
    体は元気よ👍
    心も、もはや元気よ。
    さっきも書いたけど悲観は飽きたw
    だから心配しないでね〜\( *´꒳`*)/

    時間と食欲はめっちゃあるww

    おはようございます(・ω・)ノ

    今日は曇り☁️
    カンカン照りよりは
    少しは涼しく感じるのかな?

    9月も下旬になるのに
    日々暑いけど
    涼しくなったと思ったら
    あっという間に寒くなりそうで
    そう考えたら
    冬が好きじゃないから…億劫です
    寒いの苦手('ω'乂)

    四季と言えど
    暑い!寒い!の極端な時期が長くて
    春と秋が短い気がするよね〜
    特に秋って短く感じるから
    楽しみたいね🍁🎃

    おはようございます(・ω・)ノ今日は曇り☁️カンカン照りよりは少しは涼しく感じるのかな?9月も下旬になるのに日々暑いけど涼しくなったと思ったらあっという間に寒くなりそうでそう考えたら冬が好きじゃないから…億劫です寒いの苦手('ω'乂)四季と言えど暑い!寒い!の極端な時期が長くて春と秋が短い気がするよね〜特に秋って短く感じるから楽しみたいね🍁🎃

    おはようございます(・ω・)ノ

    今日は曇り☁️
    カンカン照りよりは
    少しは涼しく感じるのかな?

    9月も下旬になるのに
    日々暑いけど
    涼しくなったと思ったら
    あっという間に寒くなりそうで
    そう考えたら
    冬が好きじゃないから…億劫です
    寒いの苦手('ω'乂)

    四季と言えど
    暑い!寒い!の極端な時期が長くて
    春と秋が短い気がするよね〜
    特に秋って短く感じるから
    楽しみたいね🍁🎃

    おはようございます(*´ω`)ノ

    昨日は
    通り雨?のよぅに
    ザーーーっと降って
    間もなくして止んだり
    かと思うとしとしと降ったり
    お天気かと思いきや
    急に雨降ったよね☔️
    涼しくなる感じはするから
    …たまの雨もいぃよね

    今日はお掃除しよっと♪

    おはようございます(*´ω`)ノ昨日は通り雨?のよぅにザーーーっと降って間もなくして止んだりかと思うとしとしと降ったりお天気かと思いきや急に雨降ったよね☔️涼しくなる感じはするから…たまの雨もいぃよね今日はお掃除しよっと♪

    おはようございます(*´ω`)ノ

    昨日は
    通り雨?のよぅに
    ザーーーっと降って
    間もなくして止んだり
    かと思うとしとしと降ったり
    お天気かと思いきや
    急に雨降ったよね☔️
    涼しくなる感じはするから
    …たまの雨もいぃよね

    今日はお掃除しよっと♪