おはようございます\(°Д° )/

おはようございます\(°Д° )/

昨日のホットヨガは
疲れました〜ぐったりw

インド神話に出てくる
ハヌマーンって猿の神様🐒
そのダイナミックな動きや
柔軟な動きが出てきて
強度の高い柔軟が散々続いた後にバランスポーズのキープも続き……
途中、プツリと自分の集中力の切れる音が聞こえました(*´艸`)
それだけ、辛かったのかな〜
でも達成感もありますね
した事なぃポーズもいくつか出てきたので理解する時間もいつもよりかかったから、。
高温多湿の中
アクティブに動き
全身を大きく使ったり伸ばしたりして
いっぱい汗をかきスッキリしました
ヽ(*´∀｀*)ノ✨️気分も爽快✨️


何着ようかな〜
用意するね、また後で〜💕