[お題]from:さまおさん

お題：夏が近づいてきたのでおすすめの
ダイエット方法教えてくださいに回答♪



1番はしっかり食べてしっかり動くことです！
ただし摂取するのは脂質や糖質が少なく
たんぱく質を摂ることです✨️



あえて食べないというやり方は
夏バテしやすくなるのでダメですからね🧊
パンチしますよ👊🏻👊🏻



あとは私と一緒に走ったら
楽しいのではないのでしょうか？💗



ここな