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お題：暇つぶしにちょうどいいものがあれば教えてください！に回答♪💟💟本文はココをタップしてね💟💟❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*暇つぶしの時間がある程度まとまってあるならオンライン麻雀がオススメです🀄雀魂とか格闘倶楽部とか初心者でも始めやすいです🔰短い時間ならこのみの日記読むとか、、？笑笑❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*このみ🍀‎𓂃◌𓈒𓐍X:@Elumo_Konomi

お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪💟💟本文はココをタップしてね💟💟❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*健康に悪いけどなんやかんや食べないことが一番痩せれます☝🏻‪(実体験)あとはどの程度に痩せたいかとかによるかな‪🤔ゆるく健康に落としていきたいなら食事の見直しとなにかしら運動を「続ける」ことで確実に痩せれます⸜(*˙꒳˙*)⸝このみは食べるの大好きで好きな物を好きなだけ食べたいので食べる回数を減らしてます🍚(1日１食)そしてよく歩く、選択できるなら階段をなるべく選択する、なんでもいいから週1以上運動する時間を作る🧘‍♀️食べることが大好きでなければ普通に食べる内容見直すだけでも痩せそう‪🤔❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*このみ🍀‎𓂃◌𓈒𓐍X:@Elumo_Konomi

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マイガール㊗️11000人突破しました(*^^*)


ここ3ヶ月ぐらいで元の人数の倍増えてるのおもしろすぎる爆笑😂😂


見つけてくれてありがとうございます🙌


本物にも会いに来てねえ(⸝⸝◜𖥦◝⸝⸝)





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今日は新しいパジャマをおろしたので気分が上がってます😆⤴︎︎︎⤴︎︎💓


カーディガンはふわふわで気持ちいいしパジャマの生地はサラサラで着心地抜群です︎💕︎


もちろんパジャマの中はのー♡♡です⸝⸝⸝🙈💕


今日は寝心地良く眠れそう( ˊ꒳ˋ ) ᐝ





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今日の晩御飯は昨日のカレーを出汁でのばして鍋焼きカレーうどんにしてみました🍛🍴


ほうれん草とチーズとたまごをトッピング🍳 𓈒𓂂𓏸


ほうれん草がワンポイントになってて美味しかったです😋💓💓





※このカレーうどんの前にカレーライス食べてるのは内緒で🙊♡


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お題：この時期におすすめの鍋教えてくださいに回答♪💟💟本文はココをタップしてね💟💟❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*オススメは体温まるしキムチ鍋かなぁ🙄💓💓大根と餃子の皮、豚肉を交互に置いてもちもちミルフィーユ鍋も美味しいのでおすすめです！手間はかかるけど白菜好きならピェンロー鍋🍲(検索してみて🔍⸒⸒)このみが今1番食べたいのはブリしゃぶ🐟❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*このみ🍀‎𓂃◌𓈒𓐍X:@Elumo_Konomi

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マイガール限定の日記です。閲覧するには「井上このみ」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

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今日もちゃんとピラティス行ったんだけど腕から背中にかけての筋肉無さすぎて笑っちゃうくらいダメダメだった爆笑😂😂





こういうマシーン使ってやるんだけどバネとかと繋がっててこの紐の部分が全然動かんくてプルプルしてた:( ˙꒳​˙ ):


なぜ周りの人は割と動いてたのにこのみ氏全然動かせてなかったので敗北を感じました😇


最近難なくできるようになってきたと思っとったのに…😇


しばらく同じレッスン通って鍛えます…笑


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お題：座右の銘があれば教えて下さい！に回答♪💟💟本文はココをタップしてね💟💟❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*『だだ自分だけが自分の神であれ』好きなアニメのキャラクターのお言葉です🙏🏻色んな解釈ができるところが好きでいつも胸の中に置いてる😂😂他人に左右されないとも取れるし自分の選択で先の自分が決まる(運命を決めるのは自分)とも取れるし他にも色んなふうに捉えることが出来てこのみはその時の気分で解釈変えてる🙄笑❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*このみ🍀‎𓂃◌𓈒𓐍X:@Elumo_Konomi