食いしん坊千穂😋💕

スーパーでは徐々に
夏野菜が元気に陳列されるように
なってきました

ゴーヤーを見た時
あー、もぅ夏が来るなぁ〜☀️
って感じました


久しぶりの食材に
嬉しくなっちゃって、一足早いですが
夏野菜メニュー❣️



ゴーヤチャンプル〜と
きゅうりとトマトの🍅🥒
んー、これは
なんと名付けたらいいのかわからない
えっと、、
ポン酢とごま油で漬け込んだやつ🤭
これ、食欲ない時にでもパクパク食べられるから夏バテ防止メニューです☝️



これに、スパイスの効いた
ナス🍆とピーマン🫑入りのカレー
食べたい‼️




さて、今日のお兄様のランチは
なにかな？？




❤︎宮崎千穂❤︎