千穂定食❣️

お昼です‼️

週末のランチは
おしゃれなパスタ屋さんとかに
行きたいなぁ

って思ったりしますが

グルテンフリー生活の千穂は
健康な身体のために
グッと我慢！



たまーにチートdayを楽しみに
日々、健康食‼️



今日は昨日作った手羽元スープにもずくのお味噌汁とゴーヤチャンプル〜定食



身体が元気になると
心も元気になる



心と身体って繋がってるから
健康なメンタルを維持するのにも
　食事にこだわる事が大事です😉✨



日々、患者さんの看護をする人が
メンタル弱ってられないので
看護のプロとして
健康管理に努めております

もちろんエチエチなお兄様の為にも💞



さっ、今日もしっかり食べるよっ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶






❤︎宮崎千穂❤︎