どちらかと言えば
1日お水2L以上と4食
これを守るだけで絶対に変わる
って言われたけど
どちらも全然できてない〜〜😂
でもプロテイン飲み始めたのは成長
って言ってもらえた😳
褒められて伸びるタイプ?
んー、厳しい方が燃えるタイプです🔥
なみ
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