[お題]from:おやゆびさん
お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪
運動することやけど
し過ぎたらアドレナリン出て
逆に目が冴えるよ🙃笑
適度に運動して
程よい疲労に
湯船に浸かって🛁
ご飯たくさん食べたら
よく寝れる気がする🫶
みのり🐾
🐦@imadoki_minocat
お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪運動することやけどし過ぎたらアドレナリン出て逆に目が冴えるよ🙃笑適度に運動して程よい疲労に湯船に浸かって🛁ご飯たくさん食べたらよく寝れる気がする🫶みのり🐾🐦@imadoki_minocat
お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪
運動することやけど
し過ぎたらアドレナリン出て
逆に目が冴えるよ🙃笑
適度に運動して
程よい疲労に
湯船に浸かって🛁
ご飯たくさん食べたら
よく寝れる気がする🫶
みのり🐾
🐦@imadoki_minocat