骨盤😖

体のメンテナンスを考えて、最近たまに痛く

なる骨盤からお尻にかけてのストレッチを

動画見ながらやっているのですが....



これがなかなかキツい😭そして痛い💧



ストレッチ同じようにされているお兄さまが居たら一緒にやってみるのも楽しそうだなーと思いながら今日もやってきました😖


継続出来たらいいな😂