体にいいこと

始めようと思って、まずはあまり激しい運動

ができないので知り合いにヨガを教えている

先生がいるので習いに行こうかと🫣


無理なく続けられる体にいいことって他にも

あるかな...


皆様は健康に過ごすために何かしていることはありますか？✨