中洲デイついに3日目なうฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡
一昨日からたくさんありがとう( 'ϖ')㌥

お礼はあとでゆっくり執筆致します
暫し待たれよ

今日も対戦よろたんฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡

12時までアテクシは
ジムに引きこもりまくりくん

ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜

まだTシャツネキのまま
この時間からクソ寒い(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ

お題：来年の抱負ってありますか？？に回答♪

とにかく健康第一⎝｡⌓°⎞

飯ちゃんと食べる
すぐ寝落ちしない

これ抱負になっとらんくて草
当たり前のことができる人になりたひ( 'ϖ')㌥

急な天一食べたい欲が出てきとる
今夜はラーメン祭りにしよ( ˘³˘)♡

美蘭🦖💜

本日分のTikTok動画投稿完了之助たん( 'ϖ')㌥
チェックよろたん( 'ϖ')㌥

夜動画録り溜めするなり

昨日投稿できんかったけん
今日は頑張った⎝｡⌓°⎞

撮影セット持ってきたから
頑張らねば
ガチで重かったけんキャリー何回も
け散らかしたわ⎝｡⌓°⎞

足縺れまくり

筋トレ捗ってしもたわ⎝｡⌓°⎞

美蘭🦖💜

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爆睡しとりましたおはにゃんฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡

アテクシ今日も元気にあさかとぅなう( 'ϖ')㌥
地味にジム行ってますアピール٩(｡•ω•｡*)وいぇい

お店の近くにジムあるけん嫌でも
出勤のたびに行かないけんくなるやつね

夜中に飯テロしちゃった
罪深い女がこちら
カツカレーが俺を呼んでいた⎝｡⌓°⎞

今日の晩御飯なんしよ

常に頭の中飯のことしかなくて草( ᐛ )‪𐤔
食べよる時が1番幸せ( ´˘` )

今日雪降るち言いよったけど
本当やかね？クソ寒いけやめてほち

今日は12時からラストまでおるよん
旦那たんs対戦よろたんです( 'ω')ｳｨｯｽ

美蘭🦖💜

無事21時台に到着しますた
マジ冷や汗どっと出た
歩きよったら暑いのに鼻水はズビズビで
最悪( ´A` )

でもお店ついたら秒で引っ込んだww

ギリギリ10分前着やけど
遅刻せんかっただけエラッ_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ
迷子にもなってないしエラッ_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ

旦那たんs今日も対戦よろたんです( 'ω')ｳｨｯｽ

美蘭🦖💜

タクシー捕まらんで出発するの遅れた⎝｡⌓°⎞
無事新幹線乗ったなう

22時ちょい過ぎにお店着く(´；ω；｀)

仕事は定時で終わったのに
家帰ってバタバタ準備してたら
遅くなったすまぬ

ダッシュで向かいます！

みらん🦖💜

色々してたら遅くなってもた⎝｡⌓°⎞
ごめんこ

少しだけお話しよ_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ


美蘭🦖💜

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お題：クリスマスにピッタリなお酒といえば？に回答♪

お酒やないけどシャンメリーがすき( 'ϖ')㌥

おはにゃฅ•ω•ฅ
一日寝まくったらふっかちゅ之助( ˘³˘)♡

ただの過労で草
まだ鼻ズビズビ鼻声キモイけど
全然元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

サンタコスできんでマジ悔やまれるけん
TikTokのほうに動画上げるねฅ•ω•ฅ
フォローよろたんฅ•ω•ฅ








ちゃんとご飯も食べよるよ！
昨日はカルビ焼肉丼にして食べた！
お肉貪り食ったら元気になっとった

忙しくても寝らんでちゃんとご飯たべまちゅ


明日から12連勤ちいう地獄やから
今日までゆっくりするのだ( 'ϖ')㌥


年末の5日間本気出すけんよろたん( 'ϖ')㌥

本気のみらんはフル無双しとります
合法お薬(ビオフェルミン・ビタミン定期)
キメてるからラッシュ決めまくりくん(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

おたのちみに！
27日～31日まで対戦よろたん♡

ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜

咽頭炎に罹患した為
本日 明日お休みもらった(´･_･`)

昨日の昼間まで全然元気やったけど
夜勤したら朝方には体調悪なった
嗄声しとるけ徐々に声出んくなった

とりま検査は陰性やったけど
熱出るかもしれんし
インフルかコロナやったら
おおごとやけ
大事とって休みもらった(´･_･`)


みらサンタ着たかったな(´･_･`)
年末に向けてゆっくりしときます⎝｡⌓°⎞

美蘭🦖💜

今日から頑張って
ご飯食べる時間作ったアテクシ偉ない？

最近全然食べれんくなってきてかなぴい
もう歳か( ˙³˙ )


今より体重落ちんように頑張りよるけど
すぐ寝落ち案件取るけ厳しす


せめて毎日1食は食べる時間作ろ
頑張らねば(ง •̀_•́)ง

この間も高級お肉たん食べたら
なんも食べてなかったけ
すぐお腹痛くなって悔しい(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ

普段から食事とるルーティン
作らなやね⎝｡⌓°⎞

ご飯食べんでサプリにばっか頼るのが
ようない⎝｡⌓°⎞
でも手軽過ぎてつい手が出るんよね
闇堕ち案件


女子が大好きな置き換え式プロテイン
試してみようか本気で悩み中Ҩ(´-ω-｀)

一日一食なら全然あれでいいんよね

ダイエット目的やなくて栄養価の高い
プロテイン探しよるけど
ピンキリやけぶっちゃけどれが当たりか
さっぱり分からん⎝｡⌓°⎞
地味にお値段するしね⎝｡⌓°⎞


脳筋のくせに飯抜くとコスパ下がるけん
朝になったら某メーカーのプロテイン
買いに行こ

ついに時は来た

続くか分からんけど今日から
ちゃんと飯食べるネキここに爆誕⎝｡⌓°⎞

毎日なん食べたかご飯通信書くね


健康診断貧血で毎回引っかかるけ
そろそろ本気出す…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ


せめてあと体重3キロ戻さな
体調悪いループから抜け出せぬ困ったちゃん


この1ヶ月鬼忙し過ぎて
ありえんかった(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ


明日で地獄の昼職6連勤終わるから
ちょっと楽できる(๑•̀ㅂ•́)و✧


あとちょい頑張るう( •̀_•́)ง♡


ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜

遅くなってすまぬ
今からツイキャス配信しまつ( 'ϖ')㌥

X垢
@miranworld131

遊びに来てね_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ

美蘭🦖💜

3日間仕事で配信出来んかったけ
今日は配信するの巻٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

夜勤明けで夕方までガッツリ寝たし
お高級お肉たんも食べてからばり元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

洗濯とお風呂終わったら配信しまちゅ
なるはやで22時か23時くらい

今日もみらサンタになるよん(* 'ᵕ' )☆
総員集合セヨ
全裸待機よろたんです

X TikTok Instagramのフォローもよろぴく♡
@miranworld131

ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜

おはよう皆の衆

ツイキャスできんでごめんこ
仕事キツすぎてご飯も食べずに
寝落ちしとりました⎝｡⌓°⎞

ここ1週間ずっとこんな生活であかん

一日一食食べるか食べんかの
生活しよったら
健康診断でまた体重とBMI落ちとった

体重落ちる=筋肉量も落ちるけ
見た目みすぼらしくなるんよね
ある程度肉ないと体調悪なるし
生理不順になったりくそめんどい


こういう時に実家のありがたみが分かる
ママ飯に勝るものなし(　´ゝ`)無


とりまアテクシは元気( 'ϖ')㌥
飯食ってないだけであとは普通

22 23の出勤に備えて
ちゃんとご飯食べときましゅ( '֊' )

免疫落ちたらすぐ風邪引くけ
気をつけるう⎝｡⌓°⎞


インフルエンザ鬼流行っとるけ
旦那たんsも気をつけてね


今日もお仕事頑張って
いってらっしゃいまし(´▽`)ﾉ

ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜

昨日も遅くまでツイキャスに
つきあってくれてありがとんฅ•ω•ฅ

今日は仕事何時に終わるか分からんけん
遅なる(꒪ω꒪υ)

なるはやで22時か23時には着席しまちゅ

またみらサンタになるよん(* 'ᵕ' )☆

次の出勤日まで毎日みらサンタなるし
毎日配信やるよん｡･*･:≡(　ε:)

見に来てくれたらうれぴい( 'ϖ')㌥

XとTikTok垢もフォローありがとん
いつもチェックしとるよ

ならまた夜に参るう｡･*･:≡(　ε:)

ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜

ぎりぎりセーフ_( ˙꒳˙ )_
今から配信しまつよん

X垢
miranworld131

チェックよろたん·͜·ᰔᩚ

今日はチャイナなみらサンタ( 'ϖ')㌥

待ってるよん♡

美蘭🦖💜

初投稿なのに癖強すぎ丸

これも味だよNEEEEE｡･*･:≡(　ε:)

フォローよろたん｡･*･:≡(　ε:)

TikTok垢
miranworld131

今日のツイキャスちょい遅い時間なる(꒪ω꒪υ)
今やっと家事おわてお風呂入るけん
なるはやで23時すぎくらい！

しばし待たれよ！全裸待機よろ

ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜

おはにゃฅ•ω•ฅ

昨日遅くまで配信に
つきあってくれてありがとうなのだ｡･*･:≡(　ε:)

朝早いから30分だけのつもりが
気づいたら2時間喋りよって草( ᐛ )‪𐤔

無事に5時半に起きて仕事行きまちた( 'ϖ')㌥


今日も昨日と同じ時間くらいに配信やりまつ
みらサンタになりまつ｡･*･:≡(　ε:)

今日はチャイナ着るーฅ•ω•ฅ
爆盛れしとるから見に来てฅ•ω•ฅ


x垢
miranworld131
チェックよろたん( 'ϖ')㌥

配信時間決まったらお知らせするね
暫し待たれよ

ばいにゃん·͜·ᰔᩚ

美蘭🦖💜