己に勝つ。

今日はおはようございます投稿出来なかった_(:3 」∠)_



あっ、😳
こんにちは〜☺️✨

みなさんいかがお過ごしでしょうか🤗


いつも前日に日記を予約投稿してて、大体いつも7時、12時、16時、20時ってゆう感じで（最近18時が多いけど）4時間ごとに投稿してるけど、昨日はある程度レディースDAYが落ち着いてきたし、バッチバチに鍛えてやるぞ〜！😤🔥🔥

って、思ってジムでトレーニングしてたら気がつきゃ3時間もトレーニングしてた🤣ww

んで、家に帰り着いた瞬間にばたんきゅ〜_(:3 」∠)_

長時間のトレーニングって、怪我のリスクが高まったり、筋肉の成長を妨げるから、長くても1時間30分以内に収めないといけないらしいけど、一度やりだすと止まらない😅💦

良くないってわかってるのに、ある意味一体何のためにトレーニングしてるんだ？

って、なるけど🤣💦

でも、己に打ち勝つためにやってるのだ！😤🔥

怠けてる自分が嫌いだから自分にある程度厳しくしたい😤🔥

てか、理想は週に2、3回トレーニングしたいけどなかなか時間が取れないから一気にやっちゃうのよねぇ_(:3 」∠)_

腕が弱いから次は3日後くらいに腕を追い込むぞ〜〜😤💪🔥🔥

まだまだ範馬刃牙目指して頑張ります(｀・ω・´)笑笑



今日もみなさんにとって素敵な1日となりますように☺️💕💕









しかし、我ながらオケツデカいなぁ〜🍑ww