ストレス😡😡😡
こんにちは、みさきです✨
お題やります♪
[お題]from:対アンチさん
お題:ストレス解消法を教えてください!に回答♪
そもそもストレス解消よりも
まずストレスを避ける、
溜めない事が大事だと思うので、
しっかり寝ること、湯船に浸かること、
自然に触れること、苦手な人と距離を取ること
適度に体を動かすこと…
などの基本的な部分が大事ですよね✨
その上でやっぱりストレスはある物で、
好きな映画を観たり音楽を聞いたり、
ペットや友人と暖かい触れ合いをしたり、
美味しい物を食べたり、
創作活動をしたり、大声で歌ったり…などが
ストレス解消になるんじゃないでしょうか♪
ちなみにペットや友人、恋人がいなくても
ふわふわのぬいぐるみや、セルフハグでも
オキシトシンは分泌されるそうですよ❤
ドーパミンも欲しければよかろうもんへ♡
セロトニンが欲しければカレー屋さんへ🍛
質問者様のご参考になれば幸いです︎💕︎︎
みさき
こんにちは、みさきです✨お題やります♪[お題]from:対アンチさんお題:ストレス解消法を教えてください!に回答♪そもそもストレス解消よりもまずストレスを避ける、溜めない事が大事だと思うので、しっかり寝ること、湯船に浸かること、自然に触れること、苦手な人と距離を取ること適度に体を動かすこと…などの基本的な部分が大事ですよね✨その上でやっぱりストレスはある物で、好きな映画を観たり音楽を聞いたり、ペットや友人と暖かい触れ合いをしたり、美味しい物を食べたり、創作活動をしたり、大声で歌ったり…などがストレス解消になるんじゃないでしょうか♪ちなみにペットや友人、恋人がいなくてもふわふわのぬいぐるみや、セルフハグでもオキシトシンは分泌されるそうですよ❤ドーパミンも欲しければよかろうもんへ♡セロトニンが欲しければカレー屋さんへ🍛質問者様のご参考になれば幸いです︎💕︎︎みさき
こんにちは、みさきです✨
お題やります♪
[お題]from:対アンチさん
お題:ストレス解消法を教えてください!に回答♪
そもそもストレス解消よりも
まずストレスを避ける、
溜めない事が大事だと思うので、
しっかり寝ること、湯船に浸かること、
自然に触れること、苦手な人と距離を取ること
適度に体を動かすこと…
などの基本的な部分が大事ですよね✨
その上でやっぱりストレスはある物で、
好きな映画を観たり音楽を聞いたり、
ペットや友人と暖かい触れ合いをしたり、
美味しい物を食べたり、
創作活動をしたり、大声で歌ったり…などが
ストレス解消になるんじゃないでしょうか♪
ちなみにペットや友人、恋人がいなくても
ふわふわのぬいぐるみや、セルフハグでも
オキシトシンは分泌されるそうですよ❤
ドーパミンも欲しければよかろうもんへ♡
セロトニンが欲しければカレー屋さんへ🍛
質問者様のご参考になれば幸いです︎💕︎︎
みさき