出勤します。

今日は、足とお尻と脇と肩甲骨まわり

トレーニングしてきましたよ

アミノ酸とプロテインを飲んで出勤です。

方向性大丈夫かな

朝お布団から出るのが大変でしたが

出てみると、やっぱり外は寒いですね。

でも運動するとポカポカです

みなさんよい1日になりますように。

あおば🌱