すやすや😪

お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
身体を暖めて、リラックス😴
お腹が空いてる感じなら寝る優先で軽く食べちゃいます!
眠れないとさらに寝れなくなっちゃうから不安ですよね🥺
安眠グッズは色々と使っているけど
耳と目を暖めるがまいなは一番効くかも❤️
まいな
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
身体を暖めて、リラックス😴
お腹が空いてる感じなら寝る優先で軽く食べちゃいます!
眠れないとさらに寝れなくなっちゃうから不安ですよね🥺
安眠グッズは色々と使っているけど
耳と目を暖めるがまいなは一番効くかも❤️
まいな