今日のスケジュール🏃‍♂️✨

おはようございます✨
朝6:30起床に変えてから1週間くらい。。

余裕も持てるし、
朝の時間を有効活用出来るようになって
すごくいい感じです☺️👍

日付変わる前には寝られるので、
7時間睡眠近くは
睡眠時間も確保できて。。

すごくいい生活リズムです😊✌️


やっぱり毎日楽しむためには、
『健康』が何よりも大切です🙆‍♂️

10.11月と目まぐるしい日々でしたが、
珍しく体調崩さなかったし…🤔💭


食べて、しっかり寝て、運動して、
◯っちなことしてたら
健康なの間違いないですよね😂笑

◯っちなことして
それが活力になってくれたら
とっても嬉しいです☺️💓

今日も一緒に健康体キープのために
ぬくぬくしていきましょう☺️✌️


お仕事気をつけて行ってらっしゃい🏃‍♂️



みつは☘️🫧