脳筋の食事事情🍽💪
10/28 17:52
⟡.·*.··························
···························⟡.·*.
ジム行ってきました〜💪✨
相当疲れて見えたのか
トレーナーさんから
今日は軽めにしときますか❓
と聞かれて
首がもげるくらい頷いちゃいました🤣笑
トレーニング内容は軽めでしたが
その分減量や増量
食事アドバイスなどの
知識を多めにインプットしました👍
何でも気さくに教えてくれる
トレーナーさんで
知らない世界を知れるのが
また楽しみだったりします🥰
脳筋の食事事情のお話が
新鮮で面白かった❣️
一般人は食材を舌で味わうのですが
脳筋は栄養素を筋肉で味わうらしいです😁
本日は
【21:00-27:00】
で出勤です🙋🏻♀️
遅めの時間ですが
お誘いお待ちしております🍀
💎みつか💎
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