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睡眠にいい食べ物教えて下さい(՞ . .՞)。。
食べ物じゃなくてもサプリとかでも…
まくらーとかリラクゼーションーとかはもういっぱい試した

朝方ちょっとの物音で目を覚ましがち


お話聞いてると出会う人たちも結構夜あんまりよく眠れないよーって言う人おおいかも。
ぐっすり夢も見ないで寝るって事が全然ないんだよね！
ほぼ毎日夢見てるかも(՞ . .՞)‼️ それはそれでたのしい