それって私のこと？！

先日、たまたま流れてきた
Yo◯Tu◯◯で気づいた事が
あったんです

それは…

「首の後ろがガチガチの人は
自律神経が100%乱れていて

さらに
その自律神経による不調は
左側ばかりに集中する」

これって
私のことじゃないか！

と気づいて
驚いたんですよね



自律神経が乱れると
血の巡りが悪くなって
リンパの流れも悪くなるから
不調がどんどん出てくる

眠れなかったり
疲れが取れないのは
首の詰まりなんだと

その情報から
ストレッチだったり
呼吸法を試してみたら

まだ数日ですが
かなり効果がありました

呼吸って大事なんですね
(当たり前だけど)


それでは、またー

♥︎