◯◯筋トレーニングを

おはようございます⑅︎◡̈︎*

今日は後々晴れるみたいですよね
気温は低めですけど

晴れ間が差せば
体感温度上がりそうですね



昨日、
表情筋トレーニング？の
ようなものを動画を真似して
やってみたらアゴ辺りから
筋肉痛です(⌒-⌒; )

コロナ禍からマスクしてるので
相当顔面の筋肉サボっていた
ということですね！

肩凝りにも直結するらしいので
表情筋トレーニングも
がんばります☆


それでは、
今日もよろしくお願いします♡


片岡まい