継続が大事‼️
![](http://img.cityheaven.net/img/girls/h/secretoffice/grdr0031290731_0653713682pc.jpg)
今日は🧘♀️とパーソナル体験に行ってきました( ̄^ ̄)ゞ
暑い1日でしたが怠けずに動けました👍
これから週2でパーソナルで正しいフォームと機械の使い方を学び、ヨガも続けて週3(行けないときでも週2回)行くように頑張ります️🔥💪
何事も継続が大事ですよね
体重計にのったら体重もそうですが、体脂肪率と皮下脂肪率にショックをうけました🤣
親と週1ご飯食べに行くときと、友達に誘われてご飯や飲みに行く以外は極力食生活も控えめに気をつけようと決めました‼️
健康いちばんですよ😤
でもそんな昨日は親と🍣だったので、朝昼は何も食べずに我慢したすずさんでした(食事制限つらい)
明日はお昼から
💅→🧘♀️→マツエク→友達とご飯のスケジュールでやり切ります(*`・ω・)ゞ
今日は🧘♀️とパーソナル体験に行ってきました( ̄^ ̄)ゞ暑い1日でしたが怠けずに動けました👍これから週2でパーソナルで正しいフォームと機械の使い方を学び、ヨガも続けて週3(行けないときでも週2回)行くように頑張ります️🔥💪何事も継続が大事ですよね体重計にのったら体重もそうですが、体脂肪率と皮下脂肪率にショックをうけました🤣親と週1ご飯食べに行くときと、友達に誘われてご飯や飲みに行く以外は極力食生活も控えめに気をつけようと決めました‼️健康いちばんですよ😤でもそんな昨日は親と🍣だったので、朝昼は何も食べずに我慢したすずさんでした(食事制限つらい)明日はお昼から💅→🧘♀️→マツエク→友達とご飯のスケジュールでやり切ります(*`・ω・)ゞ
今日は🧘♀️とパーソナル体験に行ってきました( ̄^ ̄)ゞ
暑い1日でしたが怠けずに動けました👍
これから週2でパーソナルで正しいフォームと機械の使い方を学び、ヨガも続けて週3(行けないときでも週2回)行くように頑張ります️🔥💪
何事も継続が大事ですよね
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体重計にのったら体重もそうですが、体脂肪率と皮下脂肪率にショックをうけました🤣
親と週1ご飯食べに行くときと、友達に誘われてご飯や飲みに行く以外は極力食生活も控えめに気をつけようと決めました‼️
健康いちばんですよ😤
でもそんな昨日は親と🍣だったので、朝昼は何も食べずに我慢したすずさんでした(食事制限つらい)
![](https://img.cityheaven.net/img/deco/h/secretoffice/31290731/82/653713682/grdr0031290731_0653713682_02.png?decoParam=20240630230725)
明日はお昼から
💅→🧘♀️→マツエク→友達とご飯のスケジュールでやり切ります(*`・ω・)ゞ