大事です😎
最近ヨーグルトは専らオイコスを食べてます(`>∀・)☆
タンパク質大事です‼️
1日80g目標なので毎日プロテイン摂取➕食事で近づけるようにしています🙆♀️
もちろんそんなに摂取できてない日もあったりはしますが、意識することも大切✨
オイコスの🍍味が期間限定でかな?発売されてて買ったので近々食べる予定^_^
🍓もブルーベリーも美味しいからきっと美味しいはず˶˃ᴗ˂˶
さて、パーソナル行ってきます(`・ω・´)ゞ
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さて、パーソナル行ってきます(`・ω・´)ゞ