これは得意

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

おはようございます☀️

私の寝れる方法は、光の遮断です！
部屋を真っ暗にして、スマホも寝室に持ち込まない！

そうすると、よく寝れます😴


本日もよろしくお願いします☺️