勃起力ＵＰの食べ物
11/20 13:00
勃起力を医学的に徹底的に
【薬を使わず改善する方法】
を、ご紹介！
同じような悩みを抱えてる
皆様に少しでも
お役に立てればと思います！
まず、医学的に
勃起力の衰えの原因は
やはり【血流】と
【毛細血管】でした！
まず、勃起の仕組ですが
肉棒は【海綿体】
という組織で出来てます。
平常時、
海綿体は縮んでますが
性的刺激が、脳に伝わると
脳から血管系に信号が伝わり
海綿体の毛細血管に
血液が流れ込み
肉棒が大きく膨らみ
硬くなるという仕組みで
それが、勃起なわけです！
しかし、年齢と共に
衰えてしまうのは、なぜか？
はじめは元気だけれど続かない。
途中で元気がなくなるなど。
元気が続かない… 原因は？
スバリ！
血管の問題で
血流が弱まってしまい
流れ込んだ血流が
持続しないから！
毛細血管は、
年齢と共に減少していき
４０代から大きく減りはじめ
７０代では４割も
減少すると言われてます。
また、年齢だけではなく
肥満と、生活習慣病【食事】
運動不足も原因。
逆に言えば血流を改善し
促進することで
勃起力は良くなる！
では、血流を改善するのに
必要なことは、
代表的な、3つの成分を、
積極的に摂取【食べる】
・アルギニン
・シトルリン
・亜鉛
この成分を多く含んだ食品が
スケベな皆様がよくご存知の
・マカ
・ニンニク
・スッポン
他、ウナギや山芋なども
良いと言われてますが
意外と知られてないのが
【セッ◯スミネラル】
と呼ばれてる食材【牡蠣】
牡蠣は、医師達の間では
最強の強性料理と言われる程
勃起に必要な
・ビタミン
・ミネラル
・必須アミノ酸
・亜鉛
などを、多く含み
精力を高める成分祭り！
イタリア官能小説作家の男は
１０日に一度、
【牡蠣を５０個】
食べ散らかすそうで
現在、６０歳で
現役ビンビンだと
絶賛公表中！
自身なりに、まとめます！
勃起力を高める為に必要な
食材を、積極的に食べる事と
適度な運動を心がけて下さい！
偏らないで、
バランス良くチャージ！
スッポンや、ウナギなど
高価な食材は頻繁には
食べ散らかせないので
同じ成分を含む
庶民派な食材も含めました！
・マカ
・ニンニク
・スッポン
・牡蠣
・黒酢
・レバー
・ピスタチオ
・アボカド
・スイカ
・チーズ
・山芋
・オクラ
・納豆
・胡麻
・青魚
・赤身肉
・ダークチョコレート
・カレー
・ブロッコリー
・キャベツ
・ササミ肉
・ニラ
・豆類
・発酵食品
・ジンギスカン
・生姜
補足で、
スイカにはシトルリンが
かなり含まれてるので
時期的に、スイカを
食べ倒すのも良いかと！
そして、もう一つ
大切な適度な運動ですが
勃起力に一番効果的な運動は
【スクワット】だとか！
足腰、膝も同時に強くなる
スクワットは一石二鳥！
皆様！
今日から、上記の食品を、
日替わりで積極的に食べて
スクワットを
一日１０回から
かましてみませんか？(^^)
毎日、
継続が改善に繋がります！
効果が出始めたら
ポテンシャルも上がり
男として自信を取り戻せます！
是非、頑張って
イチモツの為に
やり倒してみてはいかが？
( ^ω^ )
スクワットは、
YouTubeなどに
沢山、動画があります🌸
人によっては
膝を痛めやすいので
膝をやられないような
自分に合う、
スクワット動画を
探してみて下さい🌸
イチモツが元気！
イコール
健康！生命力がある(^^)
【完】
勃起力ＵＰの食べ物
11/20 13:00
勃起力を医学的に徹底的に
【薬を使わず改善する方法】
を、ご紹介！
同じような悩みを抱えてる
皆様に少しでも
お役に立てればと思います！
まず、医学的に
勃起力の衰えの原因は
やはり【血流】と
【毛細血管】でした！
まず、勃起の仕組ですが
肉棒は【海綿体】
という組織で出来てます。
平常時、
海綿体は縮んでますが
性的刺激が、脳に伝わると
脳から血管系に信号が伝わり
海綿体の毛細血管に
血液が流れ込み
肉棒が大きく膨らみ
硬くなるという仕組みで
それが、勃起なわけです！
しかし、年齢と共に
衰えてしまうのは、なぜか？
はじめは元気だけれど続かない。
途中で元気がなくなるなど。
元気が続かない… 原因は？
スバリ！
血管の問題で
血流が弱まってしまい
流れ込んだ血流が
持続しないから！
毛細血管は、
年齢と共に減少していき
４０代から大きく減りはじめ
７０代では４割も
減少すると言われてます。
また、年齢だけではなく
肥満と、生活習慣病【食事】
運動不足も原因。
逆に言えば血流を改善し
促進することで
勃起力は良くなる！
では、血流を改善するのに
必要なことは、
代表的な、3つの成分を、
積極的に摂取【食べる】
・アルギニン
・シトルリン
・亜鉛
この成分を多く含んだ食品が
スケベな皆様がよくご存知の
・マカ
・ニンニク
・スッポン
他、ウナギや山芋なども
良いと言われてますが
意外と知られてないのが
【セッ◯スミネラル】
と呼ばれてる食材【牡蠣】
牡蠣は、医師達の間では
最強の強性料理と言われる程
勃起に必要な
・ビタミン
・ミネラル
・必須アミノ酸
・亜鉛
などを、多く含み
精力を高める成分祭り！
イタリア官能小説作家の男は
１０日に一度、
【牡蠣を５０個】
食べ散らかすそうで
現在、６０歳で
現役ビンビンだと
絶賛公表中！
自身なりに、まとめます！
勃起力を高める為に必要な
食材を、積極的に食べる事と
適度な運動を心がけて下さい！
偏らないで、
バランス良くチャージ！
スッポンや、ウナギなど
高価な食材は頻繁には
食べ散らかせないので
同じ成分を含む
庶民派な食材も含めました！
・マカ
・ニンニク
・スッポン
・牡蠣
・黒酢
・レバー
・ピスタチオ
・アボカド
・スイカ
・チーズ
・山芋
・オクラ
・納豆
・胡麻
・青魚
・赤身肉
・ダークチョコレート
・カレー
・ブロッコリー
・キャベツ
・ササミ肉
・ニラ
・豆類
・発酵食品
・ジンギスカン
・生姜
補足で、
スイカにはシトルリンが
かなり含まれてるので
時期的に、スイカを
食べ倒すのも良いかと！
そして、もう一つ
大切な適度な運動ですが
勃起力に一番効果的な運動は
【スクワット】だとか！
足腰、膝も同時に強くなる
スクワットは一石二鳥！
皆様！
今日から、上記の食品を、
日替わりで積極的に食べて
スクワットを
一日１０回から
かましてみませんか？(^^)
毎日、
継続が改善に繋がります！
効果が出始めたら
ポテンシャルも上がり
男として自信を取り戻せます！
是非、頑張って
イチモツの為に
やり倒してみてはいかが？
( ^ω^ )
スクワットは、
YouTubeなどに
沢山、動画があります🌸
人によっては
膝を痛めやすいので
膝をやられないような
自分に合う、
スクワット動画を
探してみて下さい🌸
イチモツが元気！
イコール
健康！生命力がある(^^)
【完】
