お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

寝る方法は😴

耳栓をして蒸気が出るホットアイマスクして
涼しい格好して横になる🫧

そうするとすーっと寝れること多いかな🌻

ホットアイマスクは
眼精疲労もとれるから凄いおすすめ🫧

あまねはほぼほぼ毎日つけて
寝てます💤