湯船につかりながら
ふくらはぎをもみもみ

だるだる週間中
どうしても筋トレは避けがち
ウエイトトレーニングが出来ない分
今日ウォーキングを頑張ったので

優しくふくらはぎをもみもみ

そのまま寝入ってしまいそうになったので
慌てて目覚まし代わりに
この日記を書いています…

これはきっと
眠気に誘われるまま寝落ちしたら
きっと幸せ

二階堂なつ

お題：見せないエロ、というのもありますよね。。。に回答♪

おぉっとーーごめんなさい…

盛大ななつ尻＆おパンツ写メを

どどーんっと載せちゃいましたー

(〃ゝ∇･)ゞえﾍｯ♪

二階堂なつ

初めて行く場所へ
公共交通機関を使って行く場合

予定が決まった時点で
すぐ乗換案内サイトでルートを確認する

～予定前日まで
ふと思いついたときにルート再確認をするため、乗換案内サイトを開く

予定前日
ルート再々確認をした上
当日ネットが接続しづらい状況に備えて
ルート表示画面をスクショしておく

予定当日
スマホ画面は常にルート表示画面

心配性の私は
方向音痴のジブンを信用しておりませぬ(苦笑)

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

ごろんごろんとお布団の中で
しばし休憩中

荒ぶるココロを落ち着かせるべく
柔らかい毛布に包まれるのだ…

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
gacchan. さん
(20回目のご登場！1番ポチ☆今夏気になる夏イベントがありますか？)

☆10番目☆
FAN太郎 さん
(7回目のご登場！飾らない言葉はきっと相手に思いを間違いなく届けてくれます…)

☆20番目☆
ひよこの さん
(2回目のご登場！りんごジュースを飲みながら一息ついたらきっとリラックス♪)

☆30番目☆
人妻ST鹿児島さつき さん
(3回目のご登場！今日ご出勤！さつきさんファンのダンディさまがお待ちかね♡)

☆40番目☆
♡恋する人妻♡あゆ さん
(10回目のご登場！バニーさんも浴衣もギリギリ責めですぅ♡)

☆神栖ランダム☆
本店希望 さん
Sikiri さん
BIG DREAMS さん
ちびちびちょんまげ さん
ユウ0703 さん

☆水戸キテネ♪☆
mimitaro80 さん
(水戸2回目の登場！今日の午後の予定はゆるりと無理なくお過ごしくださいませ…)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

今日は地味～に
普段は優先順位低めのことをこなそうかと…
例えば…
微妙にパンパンになっているクローゼットを整理するとか
積ん読になってしまっているコたちを本棚に収めるとか…

だが！しかし！

睡魔襲来で
アリジゴクの穴で吸い込まれそうになってジタバタしているアリの如く
何とか抗っている私の脳みそ＆メンタル

ここで睡魔に負けてしまったら
今日一日どうしようもなく怠惰になってしまう…

ガンバレ、ジブン

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

今日も今日とて
たくさんの言葉がある中
自分の言葉を選びながら
文章をつづるのだ！

最近「言葉」で感動したのは
Official髭男dism『Subtitle』の歌詞

形が曖昧で何とも形容し難い感情を
誰にでも分かりやすく輪郭をくっきりと言葉で描きだしているそのワードセンス

…凄い！とリスペクトするのと同時に
ちょっと羨ましい…

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
mito.100 さん
(18回目のご登場！1番ポチ☆そのフットワークの軽さはSNS向きだと思います！)

☆10番目☆
アカツキG さん
(3回目のご登場！パワーダウンしてきたら情熱の赤いタオルで闘魂ですっ！)

☆20番目☆
♡恋する人妻♡あゆ さん
(10回目のご登場！あゆさんの愛溢れる日記にファンはきっと笑顔がこぼれてる♡)

☆30番目☆
aoi.souta さん
(15回目のご登場！新しいことに挑戦するとしたら何にする？私は…絵描き！)

☆40番目☆
carp-no1 さん
(6回目のご登場！気分転換にいつものルーティンを違う場所でしてみて♪)

☆神栖ランダム☆
押忍！番長2 さん
gacchan. さん
りん💚西船人妻花壇 さん
りこ🧸静岡なでしこ さん
Sikiri さん

☆水戸キテネ♪☆
sn0260 さん
(水戸ポチ初登場！マイガール登録ありがとう！nとmを危うく間違えそうに…汗焦)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

仲良しさまからお土産をいただきました！あ！あのバグるやみつきアイスのお菓子！場所限定お菓子は旅行した気分させてくれます♡ありがとう！

お店の仲良しさまからお茶うけの差し入れ♡濃いウェルチは気分転換の時にいただいています！いつもありがとう♪


昨日は…
お菓子がいっぱい( ᵒ̴̶̷̤oᵒ̴̶̷̤ )
勝負は七夕！d(˙꒳​˙* )
焦ったよ(T^T)
…という一日でした

本日よりだるだる週間突入！
9日(火) 11～23時 水戸
10日(水) 15～25時 神栖 復帰予定です

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

だるだる直前において
闘わなければいけないモノ

それは…睡魔＆食欲

そういえば
朝イチ日記に書いたビール欲も
食欲の一種？

今度は
スナック菓子食べたい欲が
到来しちゃったよぅ( ꒪Д꒪)ヤバ…

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
nukuisan さん
(23回目のご登場！1番ポチ☆最近新鮮な気持ちになれる出来事に遭遇できたかな？)

☆10番目☆
Shar-Aznab さん
(8回目のご登場！没頭することがあるのはとても幸せ♡どんなことに没頭しちゃう？)

☆20番目☆
toyohirosu さん
(8回目のご登場！大好きな人との時間を過ごしてココロにパワーチャージ♡)

☆30番目☆
fキヨシ さん
(4回目のご登場！周囲の人とのコミュニケーションでオトク情報GETな予感…)

☆神栖ランダム☆
HORI0921 さん
Sikiri さん
FAN太郎 さん
レンジャーカズ さん
りこ🧸静岡なでしこ さん
まい🌻埼玉ラブライ さん

☆水戸キテネ♪☆
ユウ0703 さん
(水戸ポチ初登場！水戸神栖両方ポチありがとうございます！)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

朝から
ハイボール・ビール・〆のラーメン・ソーセージ…
そんな話で盛り上がる酒飲み達(笑)

そんな話をしてしまったら

明日からお休み！の今夜…
うきうきで飲んでしまう決定(笑)

二階堂なつ

もうそろそろ
(いや、全く予定は立ってないけれど)
LIVE地方遠征にいくための準備を始めようかしら？
｢準備｣というものは
日程が決まってから準備していたのでは
遅いのだ！

今日は…
橋通過の際には強風注意！(ノ°ο°)ノ
推しは推せ推せ！(♡Д♡)
知り尽くしていらっしゃる ( ˶ᐢᗜᐢ˶)つ
…という一日でした

次回出勤は
30日(日) 15～25時 神栖
1日(月)よりだるだる週間突入予定 です

二階堂なつ

本日、なつ尻が履いていたおパンツは…

フルバック！

自分で言うのもなんですが
非常に珍しい(笑)

今日は
なつ尻にくい込むおパンツを気にせずに
過ごすことができました♡

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

トラブル…
それは突然現れいでるモノ…
当たり前にできたことが
当たり前に出来たことが当たり前に出来ない不便さを痛感する時…

ただ今
天国サイトさんに通信障害発生中！
ネット予約＆空き枠確認ができなくなっているので
お電話でお問い合わせくださいませ

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
gacchan. さん
(19回目のご登場！1番ポチ☆今日一嬉しかったことを思い出して一日が素敵終了♡)

☆10番目☆
mito.100 さん
(17回目のご登場！そういえば…カバンを持っているイメージが…ありません…)

☆20番目☆
Danke117 さん
(10回目のご登場！ふと…お掃除している姿を想像してみた…粛々と手早く効率的！)

☆30番目☆
押忍！番長2 さん
(3回目のご登場！これ！とビビっときたら迷わずGETしちゃいましょ♪)

☆40番目☆
ちびちびちょんまげ さん
(14回目のご登場！この暑さはビール日和ですよーー!!)

☆神栖ランダム☆
あさまん さん
レンジャーカズ さん
💙蜜・谷あすか💙 さん
ふじ田んぼやん さん
俺のちんあなご さん

☆水戸キテネ♪☆
むろい丸 さん
(水戸ポチ初登場！マイガール登録ありがとう！釣り好きさんを想像したお名前♡)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

自分がニガテな分野で
へっぽこな私より少しでも上手くできる人は
無条件でリスペクト！
例えば…
絵が上手い人とか歌が上手な人とか
音痴はどうやって治せば…いいんですか…ね…(遠い目)

昨日は…
お久しぶりな展開！εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
アミノ酸とタンパク質！Ψ( 'ω'* )
ぶるぶるぶる((((；ﾟДﾟ))))
…という一日でした

次回出勤は
29日(土) 11～23時 水戸
30日(日) 15～22時 神栖
1日(月)よりだるだる週間突入予定 です

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

四苦八苦しながら撮る
自撮りのセクシー写メたち…
写メ日記用に可愛くデコデコ♡
可愛いムスメ達(セクシー写メ達)を
思いっきりたくさん愛でて下さいね♡

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
BIG DREAMSさん
(11回目のご登場！1番ポチ☆頼りになる協力者が出現するかも！)

☆10番目☆
インスタント はずき さん
(10回目のご登場！どこに旅しちゃうでしょう？お城めぐりも楽しそう！)

☆20番目☆
ちびちびちょんまげ さん
(13回目のご登場！ちょんまげさんのデスク周りはきっと…綺麗！)

☆30番目☆
俺のちんあなご さん
(6回目のご登場！1番達成感を感じる時はどんな時？私は大量のお皿を洗い切った時笑)

☆40番目☆
押忍！番長2 さん
(2回目のご登場！今夜はどんな夢を見てみたい？素敵な夢が見られますように…)

☆神栖ランダム☆
バイカーGS さん
サトシ11197 さん
あゆkoituma さん
💚蜜・谷あすか💚 さん
🌃クロス応援隊 さん

☆水戸キテネ♪☆
ﾅｲﾄﾒｱJack さん
(水戸ポチ2回目のご登場！意気投合できる人と楽しい週末を♪)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

ペックフライ
18kg 15回 × 3セット
サイドクランチ(背筋台)
左右 各15回 × 3セット
トレッドミル
傾斜 5.0 時速5.0km
22分 1.84km 151kcal
トレッドミルスタート曲
Avril Lavigne 『Girlfriend』


｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

ぽたぽたと落ちる…雨！
ではなくて…汗！(笑)
普段あまり汗をかかないワタクシだけど
ジムる時は、滝汗！
ん～ちゃんと燃焼してくれてる♡

二階堂なつ

お題：潮干狩り行ったことある？に回答♪

海のレジャーは大好き！なんですが
実は…潮干狩りにはいったことが無い…

日焼けすると
真っ赤に腫れ上がってしまう体質なので
今は…チャレンジすることが出来ないの…

日焼け止めを塗りたくって
1回はチャレンジしてみるか

それとも

潮干狩りを今世では諦めるか

究極の二択！
(そんな大袈裟な話ではない)

二階堂なつ

今日一番頑張ったこと

シンクの掃除！
スポンジ・薬用石けん・小切れ・使い古しの歯ブラシ…を駆使して

ピッカピカに磨きあげた上に
消毒までした！

o(ò∀ó d) ﾄﾞﾔｧ…！

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

ハスキーさんをはじめとするモフいわんこが大好きなおなつですが
おねこさまがキライというわけではありません！
初ねこカフェに行った時にねこパンチをくらって以来
どう接していいのか分からないだけなのよ…

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
Sikiri さん
(41回目のご登場！1番ポチ☆今夜は友達誘って遊んでスッキリしませんか？)

☆10番目☆
FAN太郎 さん
(6回目のご登場！気になる人との距離が近くなったらどうなっちゃう派？)

☆20番目☆
💚蜜・谷あすか💚 さん
(2回目のご登場！泡がだんだん流れていって…もしや?!)

☆30番目☆
さつき🍓人妻ST さん
(11回目のご登場！さつきさんからのキテネ♪が届いた方はきっと笑顔♪)

☆40番目☆
あゆkoituma さん
(12回目のご登場！階段をのぼるスカートの中から…あゆパン♡)

☆神栖ランダム☆
Shar-Aznab さん
タキ999 さん
りこ🧸静岡なでしこ さん
🌃クロス応援隊 さん
リ☆ン さん

☆水戸キテネ♪☆
nukuisan さん
(水戸ポチ2回目のご登場！忙しくなり過ぎたら仲間を頼ってね！)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

明日はお休み

その前夜ともなると
｢フットネイルのデザインを決めないと～｣と言いながら、色んなデザインに魅入ってしまったり
推しのMVをエンドレスに聴いていたり
積ん読マンガに夜が更けても没頭したり…

思いつくままに夜更かししようと思うのだけれど
やはり…眠くなってしまう…

なんかちょっと悔しいから
愚痴を日記に書いておく(笑)

さてさて
皆さま、おやすみなさいまし☆

二階堂なつ

お題：着てみたいコスプレ衣装はありますか?に回答♪

マイクロビキニ！

…でも
胸の問題(ちっぱい)で
エロくカッコよく思い通りのイメージでは
着こなせないだろうな…(遠い目)

だからこその
｢憧れ｣コスプレ

二階堂なつ