備忘録
11/12 15:46
【 11日分 】
ローロー
20kg 10回 × 3セット
アウターサイ
heavy 15回 × 3セット
バイク
Lv7 20分 4.12km 144kcal
【 12日分 】
ブルガリアンスクワット
5km 左右10回 × 3セット
バイク
Lv7 23分 4.04km 144kcal
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
バイクスタート曲
ONE OK ROCK 『Make It Out Alive』
ゲームアプリ『MONSTER HUNTER NOW』とのコラボ曲
先月から数えて
どれくらいこの曲を聴いたかわかないくらい
朝のジム活常連曲
毎朝毎朝、気合いを入れ直しているんだねぇ…私(苦笑)
二階堂なつ
備忘録
11/12 15:46
【 11日分 】
ローロー
20kg 10回 × 3セット
アウターサイ
heavy 15回 × 3セット
バイク
Lv7 20分 4.12km 144kcal
【 12日分 】
ブルガリアンスクワット
5km 左右10回 × 3セット
バイク
Lv7 23分 4.04km 144kcal
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
バイクスタート曲
ONE OK ROCK 『Make It Out Alive』
ゲームアプリ『MONSTER HUNTER NOW』とのコラボ曲
先月から数えて
どれくらいこの曲を聴いたかわかないくらい
朝のジム活常連曲
毎朝毎朝、気合いを入れ直しているんだねぇ…私(苦笑)
二階堂なつ
