❄️今年はたくさん昇天するぞ😇🙏🩷
ちょっと聞いてよぉーーー!(」´ᗜ`)」🩷
のんびり大好きなゆき☃︎
ここに参上〜😘💕
あのね、あのね!
実は…まだ今年
初サウナをキメてないの!😳 ̖́-︎
え?またサウナの話かって?🥴💓
いいじゃん!
サウナはロマンだもん✨笑
でもさ?
こんなにサウナ愛を語るゆき☃︎を見て
ちょっと興味湧いてきたでしょ?👀✨
しょうがないな〜(*´・ω・`)=3
特別にゆき☃︎のサウナルーティンを
教えてあげるよ☝️😉💕
これを見て
あなたもサウナデビューしちゃお?ꉂ🤭
ゆき☃︎流!
サウナ極楽ルーティン💕
1️⃣ まずは湯船でしっかり温まる
体をじんわり温めて
リラックスモードにスイッチON!
2️⃣ 水分補給して準備万端
サウナでは脱水厳禁だよ〜!
お水をグイッとねっ🥤
3️⃣ いざ、サウナへ!
もう無理〜ってなったら
そこから1分踏ん張ってみて💪✨
(ゆき☃︎は6〜8分が目安)
4️⃣ 冷めないように掛け湯で汗を流す
湯船のお湯をすくって掛けるのがコツ☝️
掛け湯のお湯はぬるいから
限界まで体を熱く保つ裏技だよ😉💕
5️⃣ 水風呂にチャレンジ!
足先が冷た〜くなってきたらOK!
ゆき☃︎は1分くらい入るよ🛁💧
6️⃣ 体をしっかりタオルで拭く
水が蒸発すると体温が奪われちゃうから
ここは手を抜かずに!
7️⃣ 整いの儀式✨
椅子を見つけて
体にタオルをかけて目を閉じる…
ほら、もう宇宙を感じるよ🪐·˚⌖. ꙳
ねぇ、どう?
読んでるだけでサウナが
恋しくなってきたでしょ🩷
本当に気持ち良いから
ぜひ体験してみて〜☺️🫶
あ〜もう我慢できない!
ゆき☃︎も早く整いたいなぁ🥺🙏
今年こそは
いっぱいサウナ行って
リフレッシュして
最高の一年を過ごそうっと💪✨
ゆき☃︎
(旧Twitter🐣) @Gohoubi_Y_yuki
ちょっと聞いてよぉーーー!(」´ᗜ`)」🩷
のんびり大好きなゆき☃︎
ここに参上〜😘💕
あのね、あのね!
実は…まだ今年
初サウナをキメてないの!😳 ̖́-︎
え?またサウナの話かって?🥴💓
いいじゃん!
サウナはロマンだもん✨笑
でもさ?
こんなにサウナ愛を語るゆき☃︎を見て
ちょっと興味湧いてきたでしょ?👀✨
しょうがないな〜(*´・ω・`)=3
特別にゆき☃︎のサウナルーティンを
教えてあげるよ☝️😉💕
これを見て
あなたもサウナデビューしちゃお?ꉂ🤭
ゆき☃︎流!
サウナ極楽ルーティン💕
1️⃣ まずは湯船でしっかり温まる
体をじんわり温めて
リラックスモードにスイッチON!
2️⃣ 水分補給して準備万端
サウナでは脱水厳禁だよ〜!
お水をグイッとねっ🥤
3️⃣ いざ、サウナへ!
もう無理〜ってなったら
そこから1分踏ん張ってみて💪✨
(ゆき☃︎は6〜8分が目安)
4️⃣ 冷めないように掛け湯で汗を流す
湯船のお湯をすくって掛けるのがコツ☝️
掛け湯のお湯はぬるいから
限界まで体を熱く保つ裏技だよ😉💕
5️⃣ 水風呂にチャレンジ!
足先が冷た〜くなってきたらOK!
ゆき☃︎は1分くらい入るよ🛁💧
6️⃣ 体をしっかりタオルで拭く
水が蒸発すると体温が奪われちゃうから
ここは手を抜かずに!
7️⃣ 整いの儀式✨
椅子を見つけて
体にタオルをかけて目を閉じる…
ほら、もう宇宙を感じるよ🪐·˚⌖. ꙳
ねぇ、どう?
読んでるだけでサウナが
恋しくなってきたでしょ🩷
本当に気持ち良いから
ぜひ体験してみて〜☺️🫶
あ〜もう我慢できない!
ゆき☃︎も早く整いたいなぁ🥺🙏
今年こそは
いっぱいサウナ行って
リフレッシュして
最高の一年を過ごそうっと💪✨
ゆき☃︎
(旧Twitter🐣) @Gohoubi_Y_yuki