♡ふみも長年の悩みでしたが.....♡
もう何年も
これは悩まされていて
あるときから
あることを試してみたら...
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
ふみも
不眠症に長年悩んでいたんですが
なかなか手放せなかった
寝る前の携帯をやめて
ネトフリで映画を見るようにしてみたら
うとうとしてきたな
というところでお布団へゆき
寝るモードにしてみてから
まとまって眠れるようになりました😌❇
なので
夜遅いお時間は
携帯を手放しているので
オキニトークの返信ができません😊💤
「不眠の日」なんてあるんですね😊
日記をやっていると
毎日色々な日があって楽しいです🎵
🌼ふみ🌼
もう何年もこれは悩まされていてあるときからあることを試してみたら...お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪ふみも不眠症に長年悩んでいたんですがなかなか手放せなかった寝る前の携帯をやめてネトフリで映画を見るようにしてみたらうとうとしてきたなというところでお布団へゆき寝るモードにしてみてからまとまって眠れるようになりました😌❇なので夜遅いお時間は携帯を手放しているのでオキニトークの返信ができません😊💤「不眠の日」なんてあるんですね😊日記をやっていると毎日色々な日があって楽しいです🎵🌼ふみ🌼
もう何年も
これは悩まされていて
あるときから
あることを試してみたら...
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
ふみも
不眠症に長年悩んでいたんですが
なかなか手放せなかった
寝る前の携帯をやめて
ネトフリで映画を見るようにしてみたら
うとうとしてきたな
というところでお布団へゆき
寝るモードにしてみてから
まとまって眠れるようになりました😌❇
なので
夜遅いお時間は
携帯を手放しているので
オキニトークの返信ができません😊💤
「不眠の日」なんてあるんですね😊
日記をやっていると
毎日色々な日があって楽しいです🎵
🌼ふみ🌼