ｼﾝｼﾞﾂﾊｲﾂﾓﾋﾄﾂｯ🫵🏻

眠れない時、、、あるよね🙂


[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


そんなの簡単だ！！！

次の本来寝るべき時間まで

寝ないで耐える😬💦

結構キツイんだけど結果として寝れるから😴


このお仕事はじめてから寝る時間が不安定？

というかなんかサイクル？みたいなのが

わかんなくなっちゃって

自分でも難しいんだよね(´･_･`)🌀

結局夜寝て朝起きる生活が良いのよ。

遅くとも昼には起きる！

っていう習慣が良いのかも。

探り探りやってみるしかないさ〜