整体受けてきた

結構、首とか全身ガチガチでしんどかったんです！

温泉施設で作業のついでに整体でボディケアの施術を受けてきました！

やる前に比べたらちょっと楽になって
お金出してよかったです😂

自分の体のケアにはお金出すって決めてるので笑

僧帽筋も広背筋ももう全部ガッチガチだったみたいで
これは腰痛くなりますねって

未だに頭板状筋が痛いです笑

2キロの💻持ち歩くと僧帽筋が発達しちゃうので最悪ですね😔

これはケアするしかないです！

わからない方向けに、

僧帽筋はこちら
↓

青いところです

そして、わたしが痛い頭板状筋がこちら
↓


突っ張ってる感じがしてきつい

この画像はですね、次回話します