16時間断食をしているものの〜〜
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最近、16時間断食にはまっていて
18:00以降から16時間食べないようにしてるんですが、
最近、朝ごはんが美味しすぎて、、、
朝起きたと共に食べちゃうの、、、🥺
この前なんか朝から天ぷらをがっつりたべちゃいました😋🍴✨
もはや、もう開き直って
ゆーるく無理ない程度に
断食やるぞぉ〜〜って感じでやってます
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自分に無理なく!!
かつ、続けやすい方法で
継続していくぞぉ〜
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それでは今日1日いい日にしちゃいましょう〜
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それではまた〜🐈⬛ ͗
冬音⛄️❄️
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最近、16時間断食にはまっていて
18:00以降から16時間食べないようにしてるんですが、
最近、朝ごはんが美味しすぎて、、、
朝起きたと共に食べちゃうの、、、🥺
この前なんか朝から天ぷらをがっつりたべちゃいました😋🍴✨
もはや、もう開き直って
ゆーるく無理ない程度に
断食やるぞぉ〜〜って感じでやってます
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自分に無理なく!!
かつ、続けやすい方法で
継続していくぞぉ〜
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それでは今日1日いい日にしちゃいましょう〜
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それではまた〜🐈⬛ ͗
冬音⛄️❄️