ウォーターローディング🏋️♀️
2/10 17:45
セーター、毛玉が。。
今日は
お仕事終わりに
マッサージと病院に行ってきました
私は昔
循環器が弱かったので、
マラソン前には定期的に病院で
検査をしてもらってます
先生からは
「無理をせずに、
楽しむことを第一でね
」
と言ってもらいました
マッサージでは
浮腫をしっかり取ってもらって、
幸せ気分。。。
今日からは
水分を多めに補給して、
ウォーターローディングに
努めます。
最近は
お茶を飲むことが多かったから、
少し控えめ水にします
今日もお疲れ様
明日は出勤するよん
今日は
お仕事終わりに
マッサージと病院に行ってきました
私は昔
循環器が弱かったので、
マラソン前には定期的に病院で
検査をしてもらってます
先生からは
「無理をせずに、
楽しむことを第一でね
」と言ってもらいました
マッサージでは
浮腫をしっかり取ってもらって、
幸せ気分。。。
今日からは
水分を多めに補給して、
ウォーターローディングに
努めます。
最近は
お茶を飲むことが多かったから、
少し控えめ水にします
今日もお疲れ様
明日は出勤するよん
ウォーターローディング🏋️♀️
2/10 17:45
セーター、毛玉が。。
今日は
お仕事終わりに
マッサージと病院に行ってきました
私は昔
循環器が弱かったので、
マラソン前には定期的に病院で
検査をしてもらってます
先生からは
「無理をせずに、
楽しむことを第一でね」
と言ってもらいました
マッサージでは
浮腫をしっかり取ってもらって、
幸せ気分。。。
今日からは
水分を多めに補給して、
ウォーターローディングに
努めます。
最近は
お茶を飲むことが多かったから、
少し控えめ水にします
今日もお疲れ様
明日は出勤するよん
今日は
お仕事終わりに
マッサージと病院に行ってきました
私は昔
循環器が弱かったので、
マラソン前には定期的に病院で
検査をしてもらってます
先生からは
「無理をせずに、
楽しむことを第一でね
」と言ってもらいました
マッサージでは
浮腫をしっかり取ってもらって、
幸せ気分。。。
今日からは
水分を多めに補給して、
ウォーターローディングに
努めます。
最近は
お茶を飲むことが多かったから、
少し控えめ水にします
今日もお疲れ様
明日は出勤するよん
