★思い立ったが吉日…

『深呼吸』を身体が求めている！と言う珍しい朝です。




おはようございます。
胸部を膨らます呼吸法を、
以前ピラティスで学びました。
それがやりたくなる！ので
素直に従って深呼吸中




口角上げて上を向いて鼻から
深呼吸するのは意味があります。
なのでお伝えさせて頂きました。
今日も深呼吸で気持ちを整えて
リラックスの日曜日で！




本日も一日
宜しくお願いします。