教えて〜❣️
ねえねえ〜❣️
あいらね、新しく始めたいことがあるんだけど
当てれるかな…❓
それはね…
「肉体改造
したい‼️」
いやもう、腹筋バッキバキに割りたいのと
さらにデカ尻に
お尻も鍛えまくり(家では筋トレもケツトレもしてるけどもっと、本格的に❣️)
腕立てなどで
おっぱい自体にも筋肉、重量
増やしたくてね
もう少し、ガタイいかつくしたいんよ…💋
パネルとか
下着の写メ見たり
実際お愛した
お兄さんならご存知のはず
肌質柔らかい、もちっと、ふわふわ
筋肉質より脂肪質なタイプ❣️
どれだけ鍛えても
腹筋割れなくてやな…
これは骨格ウェーブのガチの悩み。
肩と腰はストレートミックスなんだけどね
昔からいくら鍛えても腹筋割れないー😭
自分磨き大好きなのと
鍛えることや
美容に対してはドMで
自分にストイックなので…
4月末か5月くらいに
ジム契約するか
キックボクシング、ロッククライミング
空手のどれか
気になってる〜❣️
ねえねえ
運動部出身とかで
筋トレ、腹筋の割り方詳しいお兄さん
あいらにレクチャーしてほしい〜❣️
夏はナイトプールで
親友と露出狂して
遊びたいので
体作りしたいんだ〜❣️
ぜひ詳しい方
お話聞かせて💙
💙一ノ瀬あいら💙
ねえねえ〜❣️あいらね、新しく始めたいことがあるんだけど当てれるかな…❓それはね…「肉体改造したい‼️」いやもう、腹筋バッキバキに割りたいのとさらにデカ尻にお尻も鍛えまくり(家では筋トレもケツトレもしてるけどもっと、本格的に❣️)腕立てなどでおっぱい自体にも筋肉、重量増やしたくてねもう少し、ガタイいかつくしたいんよ…💋パネルとか下着の写メ見たり実際お愛したお兄さんならご存知のはず肌質柔らかい、もちっと、ふわふわ筋肉質より脂肪質なタイプ❣️どれだけ鍛えても腹筋割れなくてやな…これは骨格ウェーブのガチの悩み。肩と腰はストレートミックスなんだけどね昔からいくら鍛えても腹筋割れないー😭自分磨き大好きなのと鍛えることや美容に対してはドMで自分にストイックなので…4月末か5月くらいにジム契約するかキックボクシング、ロッククライミング空手のどれか気になってる〜❣️ねえねえ運動部出身とかで筋トレ、腹筋の割り方詳しいお兄さんあいらにレクチャーしてほしい〜❣️夏はナイトプールで親友と露出狂して遊びたいので体作りしたいんだ〜❣️ぜひ詳しい方お話聞かせて💙💙一ノ瀬あいら💙
ねえねえ〜❣️
あいらね、新しく始めたいことがあるんだけど
当てれるかな…❓
それはね…
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したい‼️」
いやもう、腹筋バッキバキに割りたいのと
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お尻も鍛えまくり(家では筋トレもケツトレもしてるけどもっと、本格的に❣️)
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