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軽い筋トレと食習慣見直しして
半月で2.5kg減🙌！！

腹の浮き輪が取れてきたのを実感してる😺

小麦粉系取らなくしたの大きいのかな🤔
制限なくパスタやピザ、お好み焼きやたこ焼き…

食べまくってたから😂😂😂


今日のオヤツは
「ピスタチオ🫰♥️」
「チョロギ😆」

今日はピスタチオをモリモリ食べている。笑


最近は米と野菜、お肉を食べること多くて、
お魚好きだからお魚も食べたくなってきたぜ(　・∀・)つ🐟

ハマってるのは成城石井のフォー☺️


これめっちゃ美味しいのに358キロカロリーなの嬉しい🥰🥰
これに追いレモン🍋かけて食べます👌


最高(*｀ω´)b✨

そうは言っても脳ミソには糖が必要なので
今日は我慢してた小麦粉おやつも食べるんだ。

私の1日の摂取カロリーは
1000キロカロリー目標なので、
制限強めなのですが

こうゆう時期のカロリー爆弾は良きね😆笑
美味しいオヤツは心が癒される～🧸𓂃🫧‪

そんなこんなで
引き続き変態ちゃん達😉
お待ちしております🙌✨